Плохая ориентация на местности

Я плохо ориентируюсь на местности

Добраться из пункта А в пункт Б – для некоторых это непростая задача, а то и настоящий подвиг. «Топографический кретинизм» – называют в шутку эту нешуточную проблему, порой добавляя, что женщины страдают от нее чаще, чем мужчины.

Оглавление:

В чем причина такой дезориентации в пространстве и как с ней справиться?

«Паркую машину перед гипермаркетом и не могу потом ее найти, хожу с тележкой по стоянке, высматриваю. Еще труднее отыскать ее в городе. Проспекты, площади, право- лево… У меня в голове все путается», – грустит 34-летняя Алена. Знакомая история? Немало женщин и мужчин передвигаются по городу словно по лабиринту. «Чувство ориентации на местности действительно существует, – объясняет гештальт-терапевт Серж Гингер (Serge Ginger). – Но оно не связано с отдельным органом восприятия (в отличие от других пяти чувств), не заложено в нас изначально, а является результатом обработки информации, производимой мозгом».

У меня мало тестостерона! «Мужской гормон тестостерон способствует активному развитию правого полушария головного мозга, которое отвечает за наше пространственное восприятие, – продолжает Серж Гингер. – Таким образом, несмотря на то что зрительная память у мужчин хуже, чем у женщин, у них есть «внутреннее чувство пространства». Антрополог Марина Бутовская подтверждает важность количества тестостерона в крови: «Когда уровень этого полового гормона в крови у женщин повышается (это происходит в периоды месячных), они начинают лучше ориентироваться по карте. Но в целом мужчины успешней, чем женщины, выполняют задания, требующие пространственного мышления». Однако надо иметь в виду, что исследователи сравнивают средние показатели: и для мужчин, и для женщин существует широкий диапазон возможностей.

На меня влияет эволюция? Ориентироваться на местности – не то же самое, что уметь читать карту. Это чувство помогает нам как раз в тех случаях, когда карты под рукой нет. Например, подсказывает нам в чужом городе, как добраться до гостиницы. У женщин и мужчин разная стратегия поискового поведения. Женщины обычно ориентируются по конкретным ориентирам. Мужчины руководствуются «чувством направления». Эти разные типы поведения выработаны в ходе эволюции: мужчины были по преимуществу охотниками и часто оказывались в незнакомых местах, а женщины-собирательницы в одиночку редко далеко уходили от дома. «Преследуя добычу во время охоты, мужчины не успевали следить за траекторией своего движения, но при этом стремились вернуться домой кратчайшим путем», – поясняет Марина Бутовская.

Татьяна, 38 лет, налоговый инспектор

«Я долго не могла запомнить три поворота от метро до моей новой работы. Но однажды я купила блокнот, и теперь, когда не могу сориентироваться, я внимательно смотрю по сторонам, вместо того чтобы паниковать. Заметив что-то интересное, я делаю запись об этом и указываю название улицы. Потом спрашиваю дорогу или сверяюсь с картой. Блокнот всегда со мной, и теперь я знаю в своем городе удивительные места, о которых многие и не догадываются. Друзья даже как-то просили у меня его, чтобы продумать интересный маршрут для прогулок».

Об этом

  • «Гештальт. Искусство контакта» Серж Гингер Методы гештальттерапии как инструмент для улучшения взаимодействия с окружающей средой, другими людьми и самим собой (Культура, 2009).
  • «Тайны пола. Мужчина и женщина в зеркале эволюции» Марина Бутовская Насколько культура влияет на поведение мужчин и женщин в разных ситуациях? Написанная ясным и живым языком, книга основана на серьезных научных изысканиях (Век 2, 2004).

Я не доверяю себе. Способность ориентироваться можно развивать. Но это трудно тем, кто склонен паниковать и преуменьшать свои возможности. «Доверие к себе могло быть подавлено еще в детстве авторитарными родителями, но есть и другие причины, – говорит семейный психолог Инна Шифанова. – Во-первых, на протяжении веков женщинам внушалось, что мужчины превосходят их в способностях, и эти патриархальные предрассудки все еще очень сильны. Во-вторых, надо признать, для многих из нас такая «невольная растерянность» – способ задержаться в детстве, почувствовать себя беспомощными и уклониться (хотя бы ненадолго) от ответственности». Пока это кокетство, в нем нет ничего плохого. Но такая игра в беспомощность может сужать наши горизонты. Тогда приходит время вспомнить, что мы взрослые, самостоятельные люди и способны искать и находить решения задач, которые перед нами встают. А для этого предстоит научиться относиться к себе с доверием и уважением.

Что делать?

Если оценить ситуацию с точки зрения здравого смысла, то очевидно, что шансов заблудиться в городе или потерять машину у нас практически нет. Чем спокойнее мы отнесемся к проблеме, тем успешнее с ней справимся. Ведь трудности с ориентированием можно рассматривать и с оптимистической позиции – как возможность лишний раз прогуляться и внимательнее присмотреться к тому, что нас окружает.

Это небольшое электронное устройство, которое подсказывает, когда нужно повернуть направо, а когда налево, может быть нам верным другом. Однако имеет смысл прибегать к нему лишь в сложных маршрутах. Иначе наш «внутренний компас» рискует заржаветь без дела. Ведь он, как и другие наши способности, нуждается в постоянной тренировке.

В игровой форме намного проще научиться чему бы то ни было. Так, например, игры в следопытов, «поиски клада» по карте или даже курсы спортивного ориентирования – прекрасные способы развить чувство ориентации на местности.

Топографический кретинизм: что это такое, его причины, симптомы и лечение

Топографический кретинизм - это особое состояние, которое обозначает неумение и неспособность человека ориентироваться в местности, где он находится. Это расстройство довольно часто встречается у женщин, мужчины реже подвержены такому явлению.

Описание явления

Этот феномен психики свойственен многим известным историческим личностям. Даже Колумб, Кутузов и Наполеон имели проявления кретинизма географического.

Это явление развивается из-за пониженной активности правого мозгового полушария, которое отвечает за пространственную ориентацию и имеет «биологический компас».

Мужчины по своей физиологии чаще имеют более развитое правое полушарие. Это помогает им ориентироваться во время различных экспедиций и путешествий. Если проанализировать, кто больше увлекается охотой, рыбалкой, исследовательскими путешествиями, у мужчин будет процент намного выше, чем у женщин. Их трехмерная воображаемая карта, созданная правым полушарием, помогает оценивать размеры, формы, соотношения любых окружающих предметов.

Дезориентация – это не отсутствие желания запомнить расположение окружающих предметов. Также это не слабоумие, ишемия головного мозга или органическое поражение мозга. Нельзя путать это явление со сложными психическими заболеваниями, хотя довольно часто оно сопровождает их. Человек может запомнить информацию, но, в силу поражения головного мозга, не воспользоваться ею. Или, наоборот, нарушается процесс запоминания, что приводит к растерянности и тревоге.

Факторы риска и причины возникновения

Существуют определенные причины, из-за которых возникает сложность ориентации в пространстве. Это связано с:

  • гендерными особенностями – у мужчин логическое мышление больше развито, они способны ориентироваться даже в совсем незнакомой местности, представители сильного пола редко страдают кретинизмом географическим;
  • наследственностью – доказано, что если оба родителя страдали такой патологией, у ребенка она проявится с большой вероятностью;
  • психологической травмой – часто плохая ориентация в местности возникает по причине панических переживаний, если в детском возрасте человек терялся, и это оставило след в его психике, то в незнакомой ситуации он будет испытывать страх и панику;
  • впечатлительностью – при неправильном выборе пути или другой неудачной первой попытке у человека может проявляться истерика, излишняя эмоциональность, которые мешают ему принимать правильные решения и ориентироваться в местности;
  • несформированной внутренней мотивацией – если человек не желает искать правильный путь, верные решения вызывают у него неприязнь, это говорит о том, что нет мотивации для поиска нужного объекта;
  • органическими поражениями правого полушария, нарушением кровообращения в головном мозге.

Симптомы

Дезориентация на той или иной местности проявляется еще в маленьком возрасте, когда ребенок постоянно теряется. Он постоянно переживается по поводу упущения родителей из вида.

Это явление характеризуется неспособностью человека воссоздавать внутреннюю карту местности, которая позволяет ему найти правильный путь. У таких людей слабо развито пространственное воображение. У детей с развивающимся топографическим кретинизмом уроки черчения, геометрии, географии, физики вызывают нарастающее внутреннее напряжение и нежелание идти на занятия. Они ощущают свою неполноценность, когда не могут правильно ответить на вопрос учителя и это подчеркивается им же или одноклассниками.

В юношеском возрасте человек сам начинает осознавать свою несостоятельность в вопросе поиска места назначения в определенной местности. Для кретинизма географического характерна забывчивость и дезориентация человека даже там, где он был несколько раз. Иногда такое явление сопровождается страхом заблудиться.

Лечение и коррекция

Так как расстройство не является психическим заболеванием, лечение заключается в том, чтобы удалить причины его возникновения. В некоторых случаях коррекция этого явления сопровождается применением медицинских средств.

Медикаментозное лечение

В случаях приступа паники и страха специалисты иногда рекомендуют использование успокоительных средств. Если причина дезориентации на местности в проблемах с памятью, назначаются ноотропные средства.

При нарушении кровообращения головного мозга или органических поражениях правого полушария врач назначает специальные медикаменты, которые улучшают обменные процессы.

Психотерапевтическая помощь

Психотерапевт, психиатр или психолог первым делом после обращения человека с этой проблемой определяют основную причину ее возникновения. От этого зависит дальнейшая психотерапевтическая помощь.

В большинстве случаев простые рекомендации помогают в решении этой проблемы. Специалист помогает пациенту использовать эффективные мнемонические приемы. Используются элементы когнитивно-поведенческой терапии.

К эффективным методикам запоминания местности и ориентации на ней можно отнести:

  • изучение карты со схематическим представлением района, где находится человек, повторение основных ее элементов или улиц;
  • тренировка пространственной ориентации посредством запоминания вида из своего окна или учреждений на центральной улице, площади и так далее;
  • проговаривание вслух всех объектов, которые встречаются на пути, работа слуховой и зрительной памяти значительно облегчит задачу ориентации в пространстве;
  • рисование пункта отправления и назначения с обозначением на такой «карте» основных достопримечательностей или важных мест, улиц, парков и других запоминающихся элементов;
  • водителям помогут ориентироваться в незнакомой местности методики запоминания дорожных знаков, с их помощью водители смогут без труда найти нужную улицу.

Чтобы развить способность ориентироваться в незнакомой местности специалист использует в работе с пациентом методы арт-терапии. Занятия музыкой, рисованием помогает развивать не только воображение, но и восприятие пространства.

Если причиной проявления топографического кретинизма являются психотравмирующая ситуация в детстве, психотерапевт помогает проработать ее посредством некоторых направлений. Это может быть глубинная работа с психикой человека, где он в процессе работы приходит к тому, что причин для страха заблудиться больше нет. Гипноз также помогает человеку освободиться от беспокоящей его ситуации в детстве.

Неспособность сориентироваться в местности, вызванная мотивационными причинами, также подвергается успешной коррекции. Специалисты помогают разобраться во внутренних установках человека, причинах, по которым он не желает попасть в место назначения. В этом случае проводится консультативная работа с пациентом, в ходе которой он выясняет внутренние и внешние мотивы своего поведения. Формируется дополнительная мотивация для осуществления запланированного действия, которая подкрепляется значимой для человека ситуацией (например, дойду до места назначения–куплю мороженое, платье, разрешу один день не убирать и так далее).

Если причина такого явления кроется в гендерной принадлежности, нужно выполнять рекомендации специалиста и развивать проявление функций правого полушария головного мозга, памяти. Женщинам нужно приложить больше усилий для развития способности ориентироваться в окружающей обстановке. В случае генетической предрасположенности к кретинизму географическому также помогут тренировки основных когнитивных процессов.

Под этим расстройством понимается относительно патологический процесс психики. Для его устранения важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы оградить себя от ненужных негативных эмоций во время того, как вы поймете, что заблудились.

Снизить проявление паники и чувства страха помогут некоторые лекарственные препараты. А решить внутренние проблемы, ставшие причиной проявления дезориентации в окружающей местности, помогут психотерапевтические методы.

Автор статьи: Редькина Людмила Леонидовна, психолог

Топографический кретинизм. Как не заблудиться в трех соснах

Интересно, вас посещает мысль: «Господи, где же я сейчас нахожусь?» при каждой попытке срезать привычный маршрут? Трудно ли вам найти дом знакомого, у которого вы были однажды в гостях? А слышали ли вы в свой адрес, что «заблудиться в трех соснах» для вас - пустяк?

Если на все вопросы вы ответили положительно, то приведенная ниже информация, думается, поможет пролить свет на этот феномен.

Пространственное слабоумие – это диагноз?

«Топографический кретинизм», или «пространственное слабоумие» – это не медицинский диагноз, а ироничное название психологической особенности некоторых людей, легко теряющих способность ориентироваться на местности. Иногда подобная черта вызывает лишь усмешку, а иногда приводит в недоумение. Все зависит от того, насколько ярко она проявляется.

Ну да, Христофор Колумб, открыв Америку, до конца своих дней пребывал в святой уверенности, что приплыл в Индию – но заблудился он все-таки в масштабах целой планеты. Да и карты в то время были очень приблизительными. А вот если человеку приходится долго соображать, как отыскать свою улицу, находясь на соседней, то это, согласитесь, способно создать серьезные жизненные трудности.

Так что же влияет на способность ориентироваться в пространстве?

Магнетит – вещество, помогающее ориентироваться

Давно замечено, что среди тех, кому трудно найти дорогу в незнакомой местности, подавляющую часть составляют женщины. Оказывается, этому есть вполне научное объяснение.

Топографический кретинизм, как выяснили многочисленные исследования, проявляется у людей, обладающих сниженной активностью правого полушария, а именно той его части, где находятся зоны, отвечающие за пространственное восприятие мира. Там же заложена так называемая когнитивная (личностная) карта окружающего пространства и биологический компас.

Интересно, что его принцип действия, так же как и у известного всем прибора, основывается на магнитном поле. А помогают этому кристаллы магнетита, содержащегося в клетках нашего мозга. Как утверждают исследователи, именно недостаток этого вещества и приводит к тому, что человек может заблудиться в трех соснах. Зато повышенное содержание магнетита (кстати, очень редкое) приводит к просто феноменальной способности человека даже с закрытыми глазами ориентироваться в сторонах света.

Но, увы, у всего есть оборотная сторона, и у этого таланта тоже – такие люди, оказывается, невероятно остро чувствуют так называемые магнитные бури.

Исторические причины женского топографического кретинизма

Да, обидно признавать, что чего-то там не хватает в мозге, но особенности ориентирования у представителей разных полов складывались веками. Ведь в древности мужчинам приходилось после дальней «командировки» за мамонтом находить быструю дорогу к своей теплой пещере. А будущий топографический кретинизм у женщин-прародительниц подпитывался тем, что они лишь ненадолго выходили в ближайший лес за ягодами, запоминая по пути, под каким деревом их больше всего, а все остальное время проводили в хлопотах о домашнем очаге. Наверное, поэтому нет среди женщин великих географов.

Зато мужчина веками тренировал свое логическое правое полушарие, и ему становилось все проще осваиваться на местности и запоминать ориентиры (что потом очень пригодилось при захвате новых земель).

Кстати, дамы-левши ориентируются в пространстве отлично. Но если левшу переучивали, то могут наблюдаться и сбои, а все из-за того, что такие люди впоследствии часто путают лево и право.

Различия между мужским и женским восприятием местности

Исследования уже не раз доказывали, что именно сильный пол обладает преимуществом под названием «отсутствие топографического кретинизма». Все дело в особенностях восприятия пространства у мужчин и женщин. Карта, которую мысленно рисует перед собой мужчина, – объемная, подробная и имеющая правильный масштаб. Потомок охотников на мамонтов способен легко представить себе, в какой точке этой карты он находится в данный момент, а также мысленно повернуть ее, посмотреть с другой стороны или уменьшить.

Одаренность представителя сильного пола в построении столь удачной когнитивной карты местности основывается на четком представлении им направлений, расстояний и названий улиц или населенных пунктов (как это развивалось исторически, вы уже понимаете).

А женщина всегда ориентируется в первую очередь на объекты (помните про дерево?). Поэтому, если вы спросите дорогу у мужчины, он ответит при помощи цифр и направлений: «200 метров от перекрестка и направо». А женский ответ будет звучать примерно так: «Сейчас - за угол высотки, пройдете до продуктового магазина, а там направо».

Что еще приводит к проблеме

Помимо общих причин, приводящих к тому, что многие из нас с трудом ориентируются на местности, существуют и конкретные. Они часто играют очень важную роль в развитии проблемы.

  1. Топографический кретинизм передается по наследству. То есть если родители не могли сообразить, как срезать путь, то и их детям придется ходить дальними дорогами.
  2. Детская травма. Если ребенок по какой-то причине боится потеряться или оказаться забытым на незнакомой улице, то у него даже во взрослом возрасте мозг будет включать ощущение паники всякий раз, когда вокруг чужая местность.
  3. Эмоциональность. Между прочим, как только на первый план выходит паника, человек теряет все способности к логическому мышлению и запоминанию. А значит, излишняя эмоциональность – серьезный враг топографических способностей.
  4. Лень или отсутствие мотивации. Часто оказывается, что как только перед нами встает крайняя необходимость найти какой-либо адрес, мы отлично справляемся с этим самостоятельно, а все остальное время просто ленимся запоминать.

Топографический кретинизм: как бороться?

Да, топографическое слабоумие – это не заболевание, но лекарства от него все же имеются. Во-первых, ваше настоящее желание избавиться от этой очень неудобной во всех отношениях особенности. А во-вторых, точное представление о том, что именно стоит в основе проблемы.

Если все дело лишь в половой принадлежности, то нужно тренироваться, так как даже смена пола не заставит активно работать ваше правое полушарие.

А если к этому добавились еще и детские страхи, то обязательно разберитесь с ними. Можно обратиться к психологу, но и сами вы сможете себе помочь. Для этого нужно лишь восстановить в своей памяти до мельчайших подробностей тот самый случай, который и вызвал у вас хронический страх потеряться. Проживите его заново, стараясь логически объяснять себе, почему все произошло именно так.

Но не повторяйте устами испуганного ребенка: «Я плохо ориентируюсь на местности!», а глядя на малыша со стороны, проведите его домой или в объятия родителей – ведь вы же нашлись, в конце концов!

Обязательно поговорите об этом с родителями: у них, конечно же, есть свое объяснение сложившейся ситуации. И не носитесь с чувством страха и обиды на них!

А теперь тренируемся!

Топографический кретинизм, тем не менее, имеет и одну хорошую сторону. Оказывается, у людей, плохо ориентирующихся в пространстве, как правило, хорошо развита зрительная память. А значит, найти дорогу вам всегда смогут помочь запомнившиеся яркие ориентиры: рекламные щиты, вывески магазинов, необычные дома. Но и тренировка не помешает:

  • старайтесь больше ходить пешком, искать новые пути к знакомым объектам;
  • как можно реже пользуйтесь навигатором, правда, при этом можете всегда брать его с собой – это придаст вам уверенности;
  • рисуйте в уме карту знакомой местности – смотрите на вашу улицу сверху, представляйте, где и какой дом находится;
  • оказавшись в незнакомом месте, постарайтесь делать то же самое – если это в том же городе, попробуйте мысленно связать знакомый район с новым.

Как тренировать память

Между прочим, еще одной причиной топографического кретинизма считается хронический недосып и усталость (а женщины страдают им чаще всего). Такое положение вещей приводит в конце концов к нарушению нормального питания клеток мозга, что, в свою очередь, влечет ухудшение всех видов памяти.

Чтобы тренировать их и зависящее от этого умение ориентироваться, для начала, конечно же, упорядочьте свой распорядок дня, а затем принимайтесь за упражнения. Для этого, глядя в окно в течение 30 секунд, постарайтесь запомнить все, что видите – каждую деталь. А затем, отвернувшись, перескажите все, что запомнили. Можно для этого пригласить «судью», который проверит правильность вашего описания.

В транспорте взгляните на человека, а затем, закрыв глаза, восстановите в памяти каждую деталь его портрета. Представьте, как он двигается, как говорит и т. п. Откройте глаза и проверьте, правильно ли вы запомнили внешность.

И несколько слов напоследок

Если не принимать во внимание существование серьезных патологий, приводящих к полной дезориентации человека в пространстве и неспособности усваивать новую информацию (последствия инсульта, болезнь Альцгеймера, старческая деменция и др.), то топографический кретинизм нельзя считать очень уж серьезной проблемой.

Но, согласитесь, и махнуть на него рукой тоже глупо. Ведь чем чаще вы будете путаться в родной местности, тем более проблематичным окажется для вас любое путешествие. Как можно наслаждаться красотами, если поминутно боишься потеряться? Поэтому с названной проблемой нужно и можно бороться. Не ленитесь, и у вас все получится!

Кто заблудится в трех соснах

Психолог М. Хоффман в результате эксперимента выяснил, что способность ориентироваться на местности зависит от социального статуса человека — чем ниже статус, тем хуже она развита. Доктор Р. Липпа оспорил выводы коллеги, предположив, что эта способность зависит от пола — женщины ориентируются хуже мужчин. Кто же все-таки прав в этом споре?

Проблемы с ориентацией на местности, способность заблудиться в трех соснах и даже топографический кретинизм — такими нелестными характеристиками награждают людей, которые плохо ориентируются в пространстве. Таких едких замечаний, пожалуй, чаще удостаиваются женщины: до последнего времени считалось, что мужчины от рождения превосходят их в умении найти дорогу или сориентироваться по карте, да и пространственное воображение, как показывали многочисленные тесты, у представителей сильного пола развито лучше.

Но недавно исследователь Моше Хоффман из Калифорнийского университета Сан-Диего в США обнаружил племя, у которого этих различий нет. Им оказался народ кхаси, проживающий на северо-востоке Индии. Хоффман с коллегами предлагали людям из племени простой и остроумный тест: просили из детских кубиков собрать изображение лошади. Исследователи решили, что это задание не собьет индийцев с толку, в отличие от непривычных для них абстрактных тестов с углами и линиями. В то же время тест помогал оценить способность кхаси к пространственному мышлению: чтобы быстро собрать головоломку, приходилось мысленно "поворачивать" кубик разными гранями. А чтобы повысить мотивацию участников, исследователи за хорошо выполненную работу вручали им вознаграждение, равное примерно четверти дневного заработка.

И вот что выяснилось: на решение задачи мужчины и женщины из племени кхаси тратили одинаковое время — примерно по 30 секунд. Что удивительно, у соседнего народа карби такого сходства не наблюдалось. Женщины из их племени тратили на решение головоломки 57 секунд, мужчины — всего 42. Всего Хоффман протестировал более тысячи человек из обоих племен, так что эти результаты можно считать вполне репрезентативными.

Любопытны и выводы, которые сделал калифорнийский ученый из этих данных. Хоффман обратил внимание на то, что соседствующие народы имели разный социальный строй. Общество карби куда больше похоже на традиционное западное общество, каким оно было еще недавно: мужчины там зарабатывают больше, имеют больше собственности, наследуют земельные владения и имущество своей семьи, получают хорошее образование. Женщинам же таких привилегий не достается. А вот племя кхаси в этом смысле устроено необычно: там юноши и девушки получают образование наравне, притом жены зарабатывают больше своих мужей, а наследство отца получают его младшие дочери.

Обнаружив эти различия, Хоффман пришел к заключению, что пространственное воображение и умение ориентироваться на местности зависят от социального статуса. По-видимому, рассудил он, эта способность развивается наряду с остальными мыслительными возможностями человека — а значит, будет лучше развита у того, кто получил более высокое образование и занимается интеллектуальной работой.

Главный аргумент исследователя состоит в том, что он протестировал представителей двух племен, которые похожи во всем, кроме гендерной культуры — и потому различия должны быть связаны именно с ней.

Оппонент Хоффмана, американский психолог Ричард Липпа, приводит весомые контраргументы. В 2010 году исследовательская группа Липпы протестировала более 200 тысяч добровольцев из 53 разных стран, оценивая их способность к пространственному мышлению. И именно в развитых странах, где женщины занимают высокие должности и получают образование наравне с мужчинами, они продемонстрировали результаты намного ниже, чем представители сильного пола. В бедных странах, напротив, мужчины и женщины показывали примерно одинаковые результаты тестов на пространственное восприятие.

Но вот что интересно: Липпа не учел различий в образе жизни женщин из племени кхаси (тех самых, которые ориентируются в пространстве наравне с мужчинами) и современных западных дам. Кхаси преимущественно живут в деревнях, на природе, и занимаются подсечно-огневым земледелием (то есть превращают лесные участки в посевные поля, вырубая лес и сжигая пни), а также промышляют охотой и рыболовством. Высокое социальное положение женщин в таком обществе означает, что те чаще выходят из дома и занимаются решением важных вопросов — к примеру, связанных с землей и имуществом. Все это, наряду с хорошим образованием, способствует развитию хорошей пространственной ориентации. Особенно если учесть буйную индийскую растительность: ушел далеко — попробуй найди дорогу домой.

Люди в развитых странах не знают таких проблем: они живут в мире городов и улиц, пользуясь мобильными телефонами, картами и GPS-навигаторами. Их способность ориентироваться на местности, скорее, тренируется в походах, во время занятий активными видами спорта и во время путешествий, а также водительской практикой. И вот здесь ощутима разница: женщины реже занимаются пешим или горным туризмом, выбирают более спокойные виды спорта, которые тренируют мышцы, но не развивают пространственное мышление (аэробику, к примеру, а не футбол), меньше путешествуют в одиночку. И даже в продвинутой Америке женщины на 20 процентов реже покупают машины.

Получается, что один и тот же фактор — высокий социальный статус — в бедных и развитых странах имеет противоположные следствия. Смелые женщины из племени кхаси не заблудятся в джунглях, которые видят каждый день, а офисные работницы, сидя в четырех стенах, с трудом ориентируются по карте. Может быть, именно этого в своем споре не учли Липпа и Хоффман?

Плoxaя oриентaция в прoстрaнстве

Список сообщений топика "Плoxaя oриентaция в прoстрaнстве" форума Обмен опытом > Телефон Доверия

Автор: CompletelyLost Статус: анонимный пользователь Время: 01:51 Дата: 26 май 2006

Автор: Alfina Статус: Пользователь Время: 01:52 Дата: 26 май 2006

Автор: Финдус Статус: Пользователь Время: 01:58 Дата: 26 май 2006

Автор: Kuzminator Статус: Пользователь Время: 02:07 Дата: 26 май 2006

Автор: menta Статус: Пользователь Время: 02:14 Дата: 26 май 2006

Автор: Соседк@ Статус: Пользователь Время: 02:40 Дата: 26 май 2006

Автор: blka Статус: Корифей Время: 02:54 Дата: 26 май 2006

Автор: baroque Статус: Корифей Время: 03:16 Дата: 26 май 2006

Автор: АS Статус: Пользователь Время: 06:50 Дата: 26 май 2006

Я вот давно уже собираюсь компас с собой в сумке носить (у нас планировка очебь удобная - на запад и восток от улицы, пересекающей весь город и еще несколько северных пригородов).

Автор: Silver Rain Статус: Корифей Время: 11:33 Дата: 26 май 2006

Автор: АS Статус: Пользователь Время: 11:51 Дата: 26 май 2006

Автор: Silver Rain Статус: Корифей Время: 12:11 Дата: 26 май 2006

Автор: Millennium Статус: Пользователь Время: 12:24 Дата: 26 май 2006

Автор: Silver Rain Статус: Корифей Время: 12:36 Дата: 26 май 2006

Автор: Та самая кошка Статус: Корифей Время: 16:04 Дата: 26 май 2006

Автор: Millennium Статус: Пользователь Время: 16:12 Дата: 26 май 2006

Автор: Millennium Статус: Пользователь Время: 10:56 Дата: 26 май 2006

Автор: tan4ik Статус: VIP Время: 11:28 Дата: 26 май 2006

Автор: Пат Статус: Пользователь Время: 12:49 Дата: 26 май 2006

Автор: цветок на помойке Статус: Пользователь Время: 16:00 Дата: 26 май 2006

Автор: Прозит Статус: Пользователь Время: 19:36 Дата: 26 май 2006

Автор: бейлис Статус: VIP Время: 19:44 Дата: 26 май 2006

Автор: cheeky Статус: Пользователь Время: 20:09 Дата: 27 май 2006

Автор: Red_Angel Статус: Пользователь Время: 22:55 Дата: 28 май 2006

Автор: Химка Статус: Пользователь Время: 23:19 Дата: 28 май 2006

Автор: C@t Статус: Пользователь Время: 01:58 Дата: 26 май 2006

Автор: Jаzz Police Статус: VIP Время: 08:35 Дата: 26 май 2006

Автор: Glorisos Статус: Пользователь Время: 08:47 Дата: 26 май 2006

Автор: Anonymous Статус: анонимный пользователь Время: 09:33 Дата: 26 май 2006

Автор: Гадкая утка Статус: Корифей Время: 11:02 Дата: 26 май 2006

Автор: Jukl@ Статус: Пользователь Время: 12:07 Дата: 26 май 2006

Автор: Мариечка Статус: Корифей Время: 13:48 Дата: 26 май 2006

Автор: Яга15 Статус: Новичок Время: 14:54 Дата: 26 май 2006

Потом поняла, что многие люди, находясь в помещении не представляют себе как сориентированно, то что находится снаружи.

Карты я очень люблю и обожаю всякую информацию типа географических координат, высота над уровнем моря.

Проблема в том, что почти у всех моих родных и друзей с ориентацией от "оч. плохо" до "плохо". В совместных поездках я всегда "веду" и ощущаю себя воспитательницей детского сада. Постоянно надо решать логистические проблемы кого и откуда надо забрать и куда доставить. Отдыха и в итоге никакого. Но я уверена, что люди на самом деле гораздо лучше могут ориентироваться, но просто расслабляються в моем присутствии, не следят за дорогой, в карту не заглядывают. А вот если кинуть их одних в незнакомом месте, то нужда заставит. Вот мне кажется, что проблемы с ориентацией скорее всего возникают у людей "ведомых" по жизни, мало проявляющих самостоятельность.

Если с детства привыкли, что их ведут или указывают дорогу, то способность к ориентации остается неразвитой.

Не верю я, что плохая ориентация врожденная у женщин, считаю, что это следствие того, что девочки более послушны и осторожны, а мальчики более своевольны и рискованны (в массе). Вот у мальчиков ориентация лучше развивается, потому, что и игры и приключения у них немножко другие, чем у послушных девочек, играющих дома в куклы или во дворе и чтобы "со двора ни шагу".

Т.е. конечно у всех изначально не одинаковые способности, но у многих они просто неразвиты.

И думаю, что если поставить себе такую цель, то можно развить их уже будучи взрослыми.

Что такое топографический кретинизм и как с ним бороться

Словосочетание «топографический кретинизм» мы слышим довольно часто. Так называют плохую способность ориентироваться, склонность теряться даже на простой местности. Высокий уровень образованности и общей эрудиции совершенно не гарантируют умения найти дорогу до офиса.

Конечно, официального диагноза «топографический кретинизм» не существует. В межународной классификации болезней неспособность ориентироваться даже не выделена как заболевание. Существует ряд состояний, сопровождающихся неспособностью запоминать маршрут или узнавать ориентиры на нём. К ним относят различные виды амнезий и агнозий. Это тяжелые болезни, которые значительно снижают качество жизни. Например, человек с ориентирной агнозией, даже если и сможет найти ближайший магазин – не сможет вернуться домой, потому что не помнит как выглядит его дом. Конечно, те люди, которые жалуются на топографический кретинизм, ничем подобным не больны.

Способность ориентироваться в незнакомом городе, находить кратчайшие пути или запоминать расположение важных объектов зависит от умения мозга формировать карту окружающего мира. Это объёмно-пространственное представление о действительности называется когнитивной картой. В неё включаются все субъективно важные ориентиры и соотношения между ними – какой находится ближе, какой дальше, и насколько. Также фиксируются важные качества и самих объектов – высота, ширина, расстояние от автодорог, пути подъезда, расстояния. Такая карта постепенно формируется в процессе жизнедеятельности благодаря неоднократному повторению одного и того же маршрута. Только у кого-то она формируется за день, а кто-то даже через полгода не может запомнить расположение ближайшего магазина. Особенности таких индивидуальных карт местности активно изучаются врачами и психологами.

«Нобелевская премия по медицине 2014 года была получена за исследования способности ориентироваться в пространстве. Группа учёных из Норвегии и США установили локализацию нейронов, отвечающих за запоминание местности и вероятный механизм этого запоминания. Эти исследования в перспективе помогут восстанавливать способность к ориентированию у людей с болезнью Альцгеймера и прочими тяжелыми когнитивными нарушениями.»

Мужское и женское восприятие местности

Многочисленные исследования убедительно доказали, что в большинстве случаев мужчины легче запоминают дорогу и ориентируются на местности. Исследовались как экспериментальные модели в лаборатории (лабиринты, схемы, трёхмерная компьютерная графика), так и способность ориентироваться в реальных условиях. Более того, если в исследовании участвовали разнополые пары, то женщины зачастую добровольно передавали инициативу мужчине.

Конечно, в восприятии пространства мужчинами и женщинами много различий. Именно они обуславливают разные способности к ориентированию. Мужская «внутренняя карта» объёмная, наглядная и хорошо масштабируемая. Мужчина может представить, в какой точке карты он сейчас находится, повернуть её, уменьшить, взглянуть с другого угла, определить нужное направление. Мужская когнитивная карта строится на основании направлений, расстояний, названий улиц. Женская же карта – это объекты. Женщины отлично запоминают ориентиры, приметные здания и магазины. На практике это выражается в том, что если вы спросите дорогу у мужчины – получите набор указаний про «пройти 100 метров, свернуть налево, ещё 200 и на следующем перекрёстке направо». В ответе женщины этот же путь будет звучать как «мимо большого дерева, возле продуктового магазина налево, потом до бутика с шубами и направо».

Причины

На плохую способность к ориентированию влияют много факторов, и большинство из них можно объединить в следующие группы:

  1. Генетические. Если ваши родители терялись в родном городе, то вероятно и вы с трудом находите дорогу в незнакомой местности. Более того, ваши дети вероятнее всего тоже будут испытывать затруднения с ориентированием. Достоверных исследований данного вопроса нет, поэтому сложно сказать, действительно ли причина этого заложена в генах, или же большую роль играет воспитание в детстве. В любом случае важно знать, что регулярные упражнения вполне могут исправить ситуацию. Особенно важно с детства приучать ребёнка ориентироваться, если вы сами испытываете трудности в этой сфере.
  2. Гендерные. Как уже было описано выше, «карта мира» у женщины и мужчины выглядит совершенно по-разному. А из-за того, что женщины в течение многих веков и даже тысячелетий не испытывали потребности в ориентировании, то навык этот и не столь развит, как у мужчин.
  3. Неприятные ситуации в детстве. Если человек в детстве хоть раз терялся – страх и паника очень прочно ассоциируются с необходимостью поиска дороги. Эта реакция становится подсознательной и возникает всякий раз, когда нужно сориентироваться. Дополнительно она усиливается тем, что отрицательные эмоции из раннего детства не дают развивать способности к ориентированию, и человек элементарно не может прочитать карту.
  4. Отсутствие мотивации. Если вы обычно не испытываете значительных трудностей с ориентированием, и в какой-то момент поняли, что заблудились – спросите себя, так ли сильно вам хочется добраться до цели. Причина может быть и более глобальной – например, вы привыкли полагаться на других в определении направления. С поиском причин в такой ситуации лучше поможет психолог.

Что делать?

Даже если вы плохо ориентируетесь, не спешите ставить себе диагноз «географический кретинизм». При желании и регулярных упражнениях навыки ориентирования легко приобрести. Для этого можно использовать следующие методики:

  • Главное и основное – это тренировки. В незнакомом городе первым делом покупайте карту и ориентируйтесь именно по ней. Ходите в походы или короткие вылазки на природу с картами и схемами местности. Если вы знаете, что с ориентированием в семье не ладится – отдайте ребёнка в клуб спортивного ориентирования. Постепенно приучайте себя к тому, чтобы гулять без карты, заранее посмотрев маршрут.
  • Во время прогулок отмечайте ориентиры, чтобы легче найти обратную дорогу.
  • Займитесь рисованием или музыкой, это поможет развить пространственное мышление и облегчит запоминание маршрутов.
  • Вспомните своё детство Возможно вы найдёте там моменты, связанные со страхом потеряться или заблудиться. Обсудите это с родителями. Возможно, не лишней будет помощь психолога.
  • Тренируйте зрительную память. Для этого есть множество упражнений. Самые простые – рассматривать пейзаж или человека в течениесекунд и пытаться максимально подробно их описать.
  • Если у вас есть GPS – берите его с собой, но не включайте. Это придаст уверенности и вы сможете максимально свободно себя чувствовать, при этом тренируя навык ориентирования.
  • Старайтесь запомнить направление, в котором вам нужно идти и направление на дом. Выберите приметный объект недалеко от дома – это может быть телевышка или многоэтажное здание и ориентируйтесь на него, если заблудились. Всегда контролируйте направление к дому или машине. Зная его, вы обязательно сможете выйти к нужному месту.

УзнаМания

Почему женщины хуже ориентируются на местности, чем мужчины?

Мы с парнем поехали на море и он намного быстрее меня запомнил дорогу до нашего корпуса, а я еще несколько дней норовила не в тот поворот зайти. Он говорит, что мы — женщины — хуже ориентируемся на местности. И судит он не только по мне, а и по своим знакомым. И я стала замечать, что многие мои знакомые девушки не очень-то хорошо ориентируются на местности элементарно даже в здании института. А парни — наоборот. Почему так?

1 изображение

  • +4
  • 0
  • 0

Напишите ответ:

1 ответ

  • Katerina_Med
  • 08.10.:56
  • Отредактирован: Только что
  • +1

А вот исследователи и учёные из Иллинойсского университета (США) к этой гипотезе относятся скептически. Они проанализировали несколько видов млекопитающих, сравнили их территориальные владения и умение ориентироваться на этой местности. Действительно, в большинстве случаев самцы имели преимущество перед самками в ориентировании, но это никак не было связано с размерами территорий и с тем, что самцы были более склонными к бродяжничеству, чем самки.

Вместо всего этого, учёные предложили обратить внимание и на другую гипотезу, которая также объясняет данный феномен, но, по неизвестной причине, проходит мимо внимания всех исследователей. Согласно ей, хорошее ориентирование у самцов вызвано вследствие повышенного тестостерона. Но тем не менее, авторы исследования все-таки призывают особо не увлекаться поисками эволюционной целесообразности.

Причины топографического кретинизма и способы избавления от него

Болезнь или нет?

Обнаружив у себя плохую способность в ориентации на местности, не следует сразу же ставить себе диагноз топографический кретинизм. Международная классификация заболеваний не содержит понятия топографического кретинизма, кроме того, неспособность к ориентации даже не является отдельным диагнозом.

Выделяется несколько состояний, при которых наблюдается невозможность ориентации, например, амнезия или агнозия. Но эти заболевания достаточно тяжелые, так как, например, пациент с агнозией не сможет найти дорогу домой от ближайшего магазина. Разумеется, что такое топографическому кретинизму не свойственно, и он не проявляется так критично.

Также следует сразу разграничить понятия «топологический» и «топографический». Невозможность ориентации называется именно топографическим или пространственным кретинизмом. А топология – это область математики, которая изучает свойства пространства и к топографическому кретинизму отношения не имеет.

Что такое способность ориентироваться

Возможность ориентации в незнакомой местности, находить необходимый маршрут или объекты, всецело зависит от возможности головного мозга формировать карту.

Карта – это объемно-пространственное представление о текущем местоположении и окружении, она называется когнитивной картой. В нее включены все ориентиры и их соотношения – что находится ближе, а что дальше, какой пункт значимее.

Кроме того, головной мозг запоминает и качественные показатели объектов – высоту, расстояние друг от друга, ширину, пути проезда. Вся эта информация накапливается постепенно за все время жизни, особенно если человек многократно повторяет один и тот же маршрут – от дома к работе, от дома к школе, от работы к дому.

Как это работает

Итак, каждый раз, когда человек оказывается в незнакомой местности, мозг через органы восприятия собирает информацию об окружающем его пространстве. Затем информация ассоциируется с уже собранной ранее информацией – так человек вспоминает о том, что уже был в этом городе или на этой улице.

Затем, если действительно эта местность ранее была посещена, головной мозг предлагает проделать тот же маршрут, что был запомнен ранее. Либо отклониться от него, но не упускать из виду.

Если же ранее эта местность не была исследована, возникает двоякая ситуация. В норме, мозг предлагает исследовать местность по ассоциациям. Например, логично, что автомагистраль может привести к населенному пункту, а дорога в городе – к центру, супермаркету, объектам инфраструктуры. Никто не станет идти к скоплению людей в центре города, если хотел бы выйти, например, в поле.

И эти ассоциации действительно срабатывают, но человек с топографическим кретинизмом на этой стадии либо теряет мотивацию к поиску направления, либо отсекает ассоциативное мышление по ряду причин, и ищет помощи.

Различия мужского и женского восприятия

Ряд научных исследований по вопросу топографического кретинизма дает основание полагать, что мужчины значительно лучше ориентируются в пространстве и запоминают местность.

Исследования проводились на трехмерных схемах, лабиринтах и реальных условиях. Кроме того, если в исследовании принимали участия пары, в большинстве случаев женщины изначально отдавали инициативу мужчинам.

Такое различие в способности ориентироваться обусловлено разностью восприятия местности:

  • Мужской головной мозг собирает информацию об окружающей местности в виде направлений, расстояний и локализаций. Мужчина может представить, в какой точке он находится и как повернуть карту, приблизить или отдалить, чтобы проложить маршрут.
  • Женский головной мозг собирает информацию о субъективно значимых ориентирах – больших зданиях, необычных объектах и приметных, запоминающихся местах.

Таким образом, если говорить математическим языком, мужская когнитивная карта построена на векторах, а женская – на точках. В повседневной жизни это проявляется так. Если спросить у мужчины дорогу, он ответит, что нужно пройти сто метров, затем повернуть направо, затем еще сто метров на северо-запад, после чего свернуть налево.

Если спросить дорогу у женщины, она ответит, что до ближайшего перекрестка прямо, затем направо и не сворачивать до тех пор, пока не дойдете до большого супермаркета. У супермаркета – налево и не сворачивая до центрального парка.

Причины

Несмотря на то, что топографический кретинизм не является самостоятельным заболеванием, существует ряд факторов, которые способствуют плохой ориентации на местности:

  • Генетический фактор. Достоверных исследований по вопросу генетической передачи топографического кретинизма проведено не было. Но как показывает практика, если родители плохо находят дорогу по пройденным ранее путям, ребенок ведет себя точно так же. Кроме того, и его дети будут плохо ориентироваться на местности. Склоняются все же к тому, что это проблема воспитания и окружения, а не генетики.
  • Гендерные особенности. Той же группой исследователей был сделан вывод, что топографический кретинизм чаще развит у женщин по историческим причинам. Веками женщины не испытывали потребности в ориентировании, потому навык этот развит несколько меньше. К тому же, сказываются различия в построении когнитивной карты местности.
  • Детские травмы. Если в детстве ребенка хотя бы раз оставляют одного в незнакомой местности, даже на пять минут, либо если ребенок в детстве терялся – паника и страх ассоциируются головным мозгом с поиском дороги и ориентацией на местности. Причем ассоциация эта настолько сильна, что становится подсознательной, и всякий раз, когда человеку нужно найти дорогу в незнакомой местности, подсознание распознает это, как стрессовую и травматическую ситуацию, и попросту не позволяет человеку сориентироваться.
  • Психологическая мотивация. Случается и так, что человек никогда самостоятельно не находил выхода из неизвестной ему местности хотя бы потому, что это делал кто-то другой. Тогда оказавшись в такой местности без помощи, человек просто не видит мотивации и способности к поиску направления. Такая проблема действительно имеет место быть в психологии и нуждается в помощи специалиста, так как может укорениться и «пустить корни» на другие области жизни, где требуется принятие важных решений.

Как решить проблему

Так как топографический кретинизм – это не заболевание, а явление, слово «лечить» использовать нецелесообразно. Для улучшения навыков ориентирования на местности рекомендуются следующие упражнения и методики:

  • В незнакомом городе, особенно, иноязычном, попросить помощи бывает непросто. Для тренировок лучше купить карту и находить нужное направление именно по ней. Просмотрев по карте и запомнив маршрут, старайтесь идти без нее, по памяти.
  • Во время движения запоминайте ориентиры – контрольные точки, которые подскажут обратный путь.
  • Полезны тренировки зрительной памяти. Самые простые методики тренировки – рассматривать картину или человека не более минуты, затем стараться детально охарактеризовать увиденное.
  • Запомните самый высокий объект у дома – например, телевышка, водонапорная башня. Даже издали заметив этот ориентир, вы сможете без труда найти путь к дому, даже если этот путь будет новым.

Психологи также склонны к тому, что сочинение стихов и прозы, рисование и занятия музыкой могут хорошо тренировать пространственное и ассоциативное мышление, потому решить проблему дезориентации на местности можно, совмещая приятное с полезным.