Как самостоятельно бросить пить пиво женщине

Как бросить пить пиво: 8 эффективных способов

Мало кто понимает, что пристрастие к пиву может повлиять не только на общее состояние здоровья, но и уровень жизни. Нередко можно встретить женщин, которые жалуются на своих мужчин.

Оглавление:

Те, в свою очередь, отрицают, что пенный напиток влияет на благополучие семьи. Так или иначе, после длительных переговоров люди приходят к тому, что пора избавляться от пагубной привычки.

Последствия употребления пива

  1. Современный мир накладывает свой отпечаток на общество. На сегодняшний день рекламная деятельность развита достаточно широко. По телевизору прокручивают ролики, на которых молодые люди утоляют жажду и наслаждаются терпким послевкусием. Вследствие этого вопрос отказа от употребления напитка становится всё более актуальным. Данная особенность подкрепляется тем, что маркетологи в один голос твердят об абсолютной безвредности продукта. Конечно, сравнение идёт наряду с водкой или коньяком, но суть остаётся неизменной.

Как избавиться от пристрастия к пиву

Специалисты утверждают, что самым главным в устранении пагубной привычки считается желание. Дальше процесс протекает быстро и без эмоциональных встрясок.

Шаг №1. Изучите вред алкоголя на организм

Прежде всего, осознайте, насколько пагубно употребление пива сказывается на вашем здоровье. У мужчин начинает расти живот, увеличивается грудь, на теле появляется излишняя растительность. Также наблюдаются сбои в работе нервной системы, развивается почечная и печёночная недостаточность.

Нередко от любителей пива можно услышать, что напиток пагубно сказывается на деятельности сердечной мышцы и артериальном давлении. Немаловажное значение для мужчины имеет детородная функция, в частности, потенция и возможность заниматься сексом. У людей, употребляющих пенное в больших количествах, секс случается с каждым месяцем всё реже.

Шаг №2. Сократите употребление пива

Не все люди могут похвастаться отменной силой воли. Если вы относите себя к подобному числу лиц, снижайте дозу постепенно. Сначала выпейте не 3, а 2 бутылки за раз, поле этого вовсе перейдите на одну. Не нужно вводить себя в состояние стресса, отказываясь от пива насильно. Старайтесь поступать логически, чтобы исключить из головы постоянную мысль «Хочу пива!».

Соблюдайте последовательность во всём. Если вы привыкли пить пиво после рабочего дня, сохраните данную традицию, но, опять же, сократите количество. По истечении определённого срока вы заметите, что тяга исчезает. Именно в этот момент нужно отказаться от пагубной привычки полностью. Если же фраза «бросить пить полностью» пугает, заменяйте алкогольный напиток безалкогольным аналогом.

Шаг №3. Найдите хобби

Многие люди, в особенности мужчины, пьют пиво по причине большого количества свободного времени в вечернее время суток. Вместо того чтобы устраиваться поудобнее с бутылочкой пенного, займите окончание дня правильно. Вы можете записаться на секцию бокса или выполнять часовую пробежку перед сном.

Некоторые мужчины предпочитают проводить время в кругу непьющих приятелей, данная рекомендация также окажется кстати. Если не получается расслабиться подобным способом, ищите другие способы. К примеру, возьмите за привычку посещать сауну или жарить шашлыки на природе.

Рассмотрите активный отдых в качестве альтернативы. Подойдёт абсолютно всё: катание на лыжах, снегоходе, коньках, сноуборде, велосипеде и пр. Займитесь скалолазанием, резьбой по дереву, плаванием. Постепенно хобби начнёт занимать все мысли, в результате чего желание выпить уйдёт на второй план.

Шаг №4. Замените пиво другими продуктами

Безусловно, существует масса других напитков, которые по вкусовым качествам превосходят пиво. Попробуйте изменить привычный «рацион», к примеру, свежевыжатым соком, клубничным смузи, кружкой настоящего кофе, какао, листовым чаем класса «премиум» и другими радостями жизни. Не менее вкусными считаются молочные коктейли, йогурты.

Многим мужчинам избавиться от пристрастия к пиву помогает щёлканье семечек, орехов, сухофруктов. Стоит с осторожностью налегать на подобные продукты, поскольку они достаточно калорийные. Придерживайтесь правила: захотели пива — покушали или заменили пенное другим напитком.

Шаг №5. Составьте план

Нельзя избавиться от пристрастия к пенному напитку без конкретных сроков. Поставьте для себя цель бросить употребление пива за 2—3 месяца. Если зависимость проявляется слишком сильно, заведите дневник, записывайте в нём свои мысли и достижения. Попросите родных о поддержке, договоритесь, что они не будут пить пиво в вашем присутствии. Можно выбрать срок около полугода, главное, чтобы вы постоянно находились в собранном состоянии. В противном случае в голове начнут возникать мысли «У меня ещё много времени, успею бросить. Сегодня, пожалуй, выпью две бутылочки, а не одну!».

Разбейте выбранный срок на четыре временных интервала. Первый из них гласит, что пить пиво вы можете не чаще 4 раз в неделю. Второй сокращает количество до 2 раз в неделю, третий — 1 раз в неделю и так далее. В конечном итоге вы должны прийти к тому, что отказ от пива происходит в полной мере. Чётко следуйте составленному графику, не нарушайте сроки и количество выпитого пенного, несмотря ни на что.

Шаг №6. Вознаграждайте себя материально

Самыми распространёнными причинами пристрастия к алкоголю считается подавленное эмоциональное состояние, денежные проблемы, разлады в семье и на работе. Важно навсегда запомнить, что с употреблением пива проблемы никуда не исчезают. В конечном итоге вы протрезвеете и осознаете всю жалкую сущность бытия. Чтобы подбадривать себя на всём этапе отказа от спиртного, заведите традицию денежного вознаграждения.

Приобретите большую копилку, желательно прозрачную. Ежедневно отправляйте внутрь ту сумму, которую вы тратите на пиво. По истечении месяца вскройте копилку и подсчитайте сбережения. Сумма получится впечатляющей, для вас это послужит дополнительным стимулом. Вас шокирует цифра, которую вы тратили на вредное спиртное. Аналогичным образом можно поступить во время отказа от курения или других алкогольных напитков.

Как только копилка будет заполнена, возьмите сбережения и потратьте их на нечто стоящее. Это может быть велотренажёр, путёвка за границу, шуба жене и пр. Главное, пустите деньги в «полезное» русло.

Шаг №7. Задумайтесь о будущем

Не секрет, что тяга к алкоголю вредит здоровью. Задумайтесь о будущем, вам наверняка захочется иметь детей (если их ещё нет). При частом употреблении пива появляется риск бесплодия как для мужской половины населения, так и для женской.

Психологи пришли к выводу, что 45% семей разваливается из-за пристрастия одного из супругов к алкоголю. Таких людей не интересует карьерный и личный рост, у них страдает психическое здоровье, человек теряет стремление к большему.

От людей, которые регулярно пьют пиво, исходит неприятный запах, его чувствуют собеседники и коллеги по работе в частности. Попробуйте проанализировать происходящее, нарисуйте для себя счастливое будущее с множеством побед. Стремитесь становиться лучше с каждым днём, развивайтесь материально и духовно.

Шаг №8. Не отказывайтесь от пива в праздничные дни

Психологи вывели интересный факт, который доказывает связь между отказом от алкоголя и желанием употреблять его ещё больше. Если вы будете регулярно отказывать себе в привычных «радостях», это приведёт к тому, что в один прекрасный день выдержка спадёт на «нет». По этой причине возьмите за привычку баловать себя в праздничные дни. Необязательно напиваться «в стельку», достаточно одной бутылки для полного удовлетворения.

При этом важно соблюдать культуру пития: сначала покушали, затем медленно выпили (посмаковали) пенное. Если после празднования вы пришли к выводу, что привычка вызывает отвращение, откажитесь от неё вовсе. Данный факт свидетельствует о том, что мозг уже перестроился под иные устои.

Практические рекомендации

  1. Для начала необходимо полюбить себя. Как показывает практика, вы не сможете бросить пить пиво по предписанию жены или знакомых. Важно делать это для собственного блага.

Несложно бросить пить пиво, если придерживаться определённой последовательности. Чтобы не сломать себе жизнь и привести финансовое положение в порядок, необходимо разработать план и по-другому взглянуть на привычные вещи. Любите себя, заручитесь поддержкой родных, найдите хобби.

Как бросить пить пиво: эффективные способы

Вопрос о том, как бросить пить пиво, зачастую возникает и у мужчин, и у женщин тогда, когда большинство из них уже не представляют ежедневный досуг без пары литров пенного напитка. О вреде его частого употребления и о негативных последствиях пивного алкоголизма сказано немало: страдает желудок и печень, мозг и сердце, почки и другие важнейшие внутренние органы. Огромный «пивной» живот, нарушения функционирования гормональной системы, как у подростков, так и у взрослых людей, воспалительные процессы или отравления кобальтом (стабилизатором пены) – это часто встречающиеся последствия любви к хмельному антидепрессанту.

Мифы и заблуждения

В мире современной рекламы, где можно увидеть по телевизору несколько раз в день, как молодые люди с наслаждением утоляют жажду холодным пенным напитком, вопрос о том, как бросить пить пиво, стал особенно актуальным. Эта проблема усиливается благодаря распространенному мифу, что слабоалкогольный напиток совершенно безвреден, его действие на организм по сравнению с рюмкой водки или коньяка намного легче. Поэтому многие люди подобную иллюзию воспринимают как должное. На самом деле это пристрастие так же губит организм, разрушает семьи, за счет чего страдает не только сам пьющий, но и его близкие. Редко кто задумывается о том, что в 2-3 бутылочках пива содержится доза спирта, эквивалентная 0,5 бутылки водки! Пивной алкоголизм – коварный недуг, если в начале человек утоляет жажду одним-двумя бокальчиками пива, то вскоре количество употребляемых баночек и бутылок с пенным напитком начинает расти в геометрической прогрессии. Замечено, что болезненное пристрастие к пиву развивается в 4-5 раз быстрее, чем к крепким напиткам.

Благодаря процессу брожения пиво как источник витаминов практически бесполезно. Для того чтобы получить суточную норму витамина B1, необходимо выпить 10 литров хмельного зелья! Утолщение сердечной мышцы и недостаток калия грозят любителям пенного напитка проблемами с сердечно-сосудистой системой. Разрушение мозговых клеток особенно опасно для подростков, так как всего лишь одна баночка пива способна вызвать гибель нескольких тысяч клеточек мозга. Стимуляция выработки эстрогенов опасна не только для мужчин, но и для женщин. Организм, получая гормоны извне, постепенно прекращает их синтезировать, что ведет к сбоям в репродуктивной сфере. Если учесть доступность, относительную дешевизну и распространенность хмельного напитка, быстрое привыкание к нему людей разного возраста и пола, различного социального положения и региона проживания, то крик души: «Хочу бросить пить пиво!» - может возникнуть у любого человека, который осознал свою зависимость от пенного «успокоителя». Об этом и пойдет речь в статье.

Как бросить пить пиво самостоятельно: разговор начистоту

Давайте разбираться. Самым сложным этапом для человека перед тем, как бросить пить пиво, считается серьезный разговор с самим собой. Редко кому удается сделать это непредвзято, спокойно и без лишних эмоций. Даже осознавая проблему, многие любители посиделок с бутылочкой пивка стараются убедить себя в том, что в пристрастии к хмельному напитку нет ничего страшного. Но факты говорят об обратном. Поэтому необходимо выбрать оптимальные способы бросить пить пиво именно для вас: радикальный, когда единожды отказавшись от его употребления, нужно будет следовать правилу всю жизнь, или постепенный, при котором сначала уменьшается доза, а затем иногда, в порядке поощрения или за праздничным столом, вы будете позволять себе один(!) бокальчик пенного напитка. Очень хорошо, если спутником, поддерживающим решение, будет кто-нибудь из друзей или близких, а в запущенных случаях и специалист (врач-нарколог).

Чего ожидать

Как ни странно, лечение недугов, связанных с неумеренным потреблением пива – это не самый сложный этап на пути к здоровому образу жизни. Если человек бросил пить пиво, последствия выражаются чаще всего в его психологических проблемах. Куда деть мегаколичество свободного времени, появившегося ниоткуда? Как строить отношения с многочисленными друзьями, с которыми коротали вечера после работы за хмельными беседами? Как противостоять бесконечной рекламе пива и навязанным стереотипам, что будешь успешным и привлекательным, употребляя пенное зелье? И последнее: как снимать стресс, отказавшись от привычного успокаивающего и расслабляющего напитка?

Способ первый: полный отказ от употребления пива

Некоторые люди считают его более приемлемым, потому что в борьбе с пивным алкоголизмом они не приветствуют появление соблазнов: безалкогольное пиво или употребление одного бокальчика по праздникам. Отказавшись один раз от этой вредной привычки, они уже больше никогда не балуют себя хмельным напитком. Но для данного способа необходима большая сила воли, серьезная мотивация и поддержка большого количества окружающих людей. Обычно те, кто хочет радикально отказаться от распития пива, составляют программу из двух этапов.

Этап первый

Полюбовавшись в зеркало на свое отражение, нужно решить, правда ли то, что пиво делает людей привлекательнее и успешнее, или это всего лишь маркетинговые ходы? Затем необходимо найти сторонников и союзников среди близких людей и настоящих друзей. Можно обратиться к ним со словами: «Помогите бросить пить пиво». Родные люди помогут всегда, а для друзей эти слова послужат тестом: если они воспримут их всерьез, то это - настоящие друзья, если нет, то они - просто собутыльники.

Этап второй

Нужно составить план. Во-первых, очистить организм от токсинов. Для консультации можно обратиться к диетологу или терапевту. Во-вторых, в дальнейшем нужно обязательно придерживаться сбалансированного пищевого рациона с достаточным количеством калорий, здорового режима и регулярных физических нагрузок. Необходимо найти для себя подходящее хобби, занимаясь которым, можно встретить много единомышленников: коллекционирование, посещение театров, музеев, выставок, судомоделирование или шитье, вязание или изготовление керамических изделий – увлечение, которое приносит удовольствие. Обязательно включите в режим дня любые занятия спортом, боулинг, фитнес, бодифлекс или другие дыхательные гимнастики, аэробику, пешие прогулки, активные игры на свежем воздухе, йогу, езду на велосипеде, плавание, ходьбу на байдарках, а также любые виды, выбрав из множества других полезных тренировок, которые помогут вернуть идеальные линии тела. Бытует мнение, что в результате отказа от пива можно набрать вес, но оно ложно. В отзывах часто можно встретить утверждение, как человек бросил пить пиво и похудел. Если придерживаться здорового питания, при этом расходуя калории в спортзале, а не поедая высококалорийные булочки, фастфуд и сладкие газированные напитки вместо пива, то очень скоро можно будет заметить положительные изменения: исчезнет отечность, подтянется кожа, укрепятся мышцы, а силуэт в целом станет выглядеть привлекательнее.

Способ второй: постепенное снижение количества употребляемого пива

Не каждый может выдержать данное себе слово: никогда не притрагиваться к хмельному зелью. Как бросить пить пиво человеку, который хочет отказаться от распития пенного антидепрессанта в будние дни, но оставить возможность изредка, в выходные или праздники, побаловать себя одним-двумя бокальчиками любимого напитка?

Что говорят наркологи

Уменьшить патологическую зависимость от пива поможет твердое решение избавиться от алкоголизма. При этом нужно помнить, что человек, сокращающий объемы употребляемого напитка постепенно, будет испытывать соблазн выпить больше «для настроения» всякий раз, как приложится к бокалу. Для того чтобы контролировать себя, необходимо кроме мер, которые описаны выше, составить график избавления от тяги к пиву. Во-первых, поставьте конкретную дату, по достижении которой можно будет перестать употреблять пиво. Обычно срок избавления от пивного алкоголизма занимает от трех до шести месяцев. Например, человек решил отказаться от привычки снимать стресс пивом за полгода. Разбиваем 6 месяцев на 6 этапов и делим количество выпиваемого пива на 6. Затем необходимо построить график уменьшения употребления пенного напитка, ежемесячно вычитая из предыдущего результата полученную цифру. Допустим, сегодня для снятия усталости человеку требуется 3л пива. Значит, к концу 1 месяца снижаем объем до 2,5л (3л-3000 мл:6=2,5л), второго: 2,5л-0,5л=2л; третьего: 2л-0,5=1,5л и так далее.

Как бросить пить пиво женщине – богине красоты

У женского пивного алкоголизма – особое «лицо» - особенности, которые присущи исключительно представительницам слабого пола. Это и меньшая доза хмельного зелья для опьянения, и ранняя потеря контроля над количеством выпитого, появление психических отклонений. Причем женщина, столкнувшись с заболеванием, вызванным пивным алкоголизмом, не прекращает употреблять пенный напиток! Однако у сторонниц хмельных посиделок существует причина, по которой они готовы навсегда отказаться от пива: это серьезная мотивация. Появление в жизни любимого человека, шанса родить здорового ребенка и множество других значимых для женщины событий может стать отправной точкой для отказа от пива. Нередко желание стать гораздо привлекательнее: перестать обливаться потом, устранить мешки под глазами, приобрести здоровый цвет лица, ликвидировать проблемы одышки, отечности и целлюлита, сердцебиения, и, наконец, достижение мира и гармонии в семье, счастья для близких и родных людей становится тем основным триггером (запускающим крючком), который накладывает табу на сиюминутную тягу к пенному напитку.

И в заключение…

Самое сильное, но преодолимое, желание выпить преследует человека в течение нескольких месяцев. Затем оно угасает. Но необходимо помнить, что у «бывших» пивных алкоголиков употребление пивного зелья даже по праздникам может вызвать срыв. Дело в том, что нарушения процессов обмена в тканях головного мозга необратимы, реакция на прием алкоголя в любом количестве у такого человека будет идентична той, которая была до отказа от него. Нарисуйте свою жизнь в будущем без пива, где станете успешным, привлекательным, занятым, интересным и излучающим здоровье, человеком! И следуйте своему плану!

Как бросить пить пиво

Пиво – это напиток с низкой концентрацией этилового спирта, производящийся из сырья растительного происхождения. Многие полагают, что такие особенности делают его безопасным, однако это далеко от истины. На самом деле пиво, как и все остальные алкогольные напитки, вредит организму и вызывает зависимость, избавиться от которой довольно сложно.

О наличии пристрастия к спиртному свидетельствует слишком частое его употребление. Если человек делает это ежедневно, нужно принимать меры. Бросить пить пиво можно самостоятельно или же при помощи профильных специалистов.

Почему нужно бороться с зависимостью

Пивной алкоголизм – это серьёзная проблема, с которой требуется бороться всеми доступными способами. Развивается зависимость постепенно. Иногда человек сам не замечает, что покупает для себя пенный напиток каждый день. Это тревожный знак, сигнализирующий о пагубном пристрастии.

Исследования, проведённые специалистами по всему миру, подтверждают, что пиво вредит организму. В первую очередь медики отмечают негативное влияние этого напитка на гормональный фон. Содержащийся в его составе аналог эстрогена провоцирует сбои, которые нарушают работу половой системы.

Проблема актуальна для представителей обоих полов. Так, у женщин, регулярно употребляющих пиво, наблюдается избыток эстрогенов экзогенного происхождения. Вследствие этого синтез собственных половых гормонов ингибируется, что отражается на функционировании всей репродуктивной системы. Менструальный цикл женщины становится нерегулярным, из-за чего её сложно выявить время созревания и выхода яйцеклетки.

Кроме того, сам процесс овуляции протекает без патологий только в том случае, если сохраняется нормальная концентрация собственных эстрогенов. При их недостаточной выработке, что характерно для любительниц пива, яйцеклетки начинают созревать медленнее. В некоторых циклах они не выходят из фолликула, следовательно, беременность невозможна. Таким образом медики объясняют влияние пива на репродуктивную функцию у женщин.

Мужчины тоже страдают от избытка растительных аналогов эстрогенов. Для них это чревато нарушением процесса сперматогенеза. У тех, кто регулярно употребляет пенный напиток, ухудшается качество спермы. Гаметы становятся малоактивными, а некоторые из них и вовсе теряют подвижность. Это означает, что мужчина будет испытывать сложности при попытках зачатия. Слабые сперматозоиды вряд ли смогут выполнить свою функцию. Многие гаметы движутся слишком медленно, другие же погибают в агрессивной для них среде внутри женского организма.

Нарушения гормонального фона и сбои в работе репродуктивной системы – основные, но не единственные проблемы, к которым приводит постоянное употребление хмельного напитка. В состав пива входит ещё один вредный ингредиент – этиловый спирт. Это означает, что напиток опасен, как и остальные виды алкогольной продукции.

Этанол является канцерогеном. Он разрушает клетки, провоцируя их раннюю гибель. В результате отмирают целые участки тканей и органов по всему телу. Неудивительно, что у любителей выпить диагностируется сразу несколько заболеваний, перешедших в хроническую форму и плохо поддающихся лечению.

Пиво, как и любой другой алкоголь, поражает печень, так как именно эта железа принимает активное участие в нейтрализации токсичных метаболитов этанола. Если ежедневно употреблять хмельной напиток, то через 5-7 лет повреждения органа дадут о себе знать. Как правило, к этому времени у многих уже развивается алкогольный гепатит, на наличие которого указывают боли в правом подреберье и пожелтение эпидермиса. Позже эта патология может перерасти в цирроз – заболевание, которое уже не поддаётся лечению.

Пиво негативно влияет и на пищеварительную систему, причём уязвимы все основные органы ЖКТ. Так, желудок чаще всего страдает от постоянного раздражения стенок из-за присутствия в пенном агрессивного этанола и пузырьков углекислого газа. Итогом такого воздействия становятся боли в животе, отрыжка, изжога. Все эти симптомы говорят о присоединении бактериальной инфекции и развитии гастрита или язвенной болезни желудка.

Не меньше остальных органов страдает и кишечник. Спиртное провоцирует гибель полезной микрофлоры, которая отвечает за нормальное течение пищеварительных процессов у здорового человека.

Любители выпить пива подвержены дисбактериозу – патологии, при которой равновесие смещается в сторону патогенных микробов. В результате они страдают от ярко выраженных кишечных расстройств: диареи, запоров, газообразования, вздутия, тяжести.

Специалисты призывают помнить и о негативном воздействии любого алкоголя на нервную систему. Длительное употребление пива влечёт за собой отмирание нейронной ткани, сопровождающееся ослаблением интеллектуальных способностей. Это становится очевидным спустя 7-10 лет регулярного распития спиртного.

В краткосрочной перспективе возможны другие симптомы. Нервная система не выдерживают возрастающих нагрузок, из-за чего человек становится раздражительным и агрессивным. Позже появляются тревожные состояния и панические атаки. Не исключено и развитие депрессии.

Перечисленных причин достаточно для того, чтобы понять необходимость борьбы с пивной зависимостью. Хмельной напиток достаточно быстро вызывает привыкание, поэтому меры нужно принимать сразу после обнаружения проблемы.

Как бросить пить пиво самостоятельно

Медики поясняют, что перестать пить пиво каждый день вполне реально, однако для этого обычно прикладываются колоссальные усилия. Особенно сложно это сделать самостоятельно без врачебной помощи. Лучше, если рядом будут близкие люди, способные в любой момент оказать поддержку.

Перестать употреблять пиво в домашних условиях можно за счёт собственной силы воли. Нужно просто отказаться от пенного напитка, заменив его соком, морсом или чаем. После исключения пива из рациона требуется внимательно следить за реакцией организма. Возможны три варианта развития событий, каждый из которых требует определённых действий:

  1. Отмена не сопровождается никакими симптомами. Это самый благоприятный вариант, но, к сожалению, встречается он редко. Такой расклад означает, что зависимости от хмельного напитка нет, а сам организм не повреждён. Это возможно лишь при условии, что человек пил пиво редко, например, раз в две недели. Избавиться от этой привычки обычно не составляет труда.
  2. После отказа возникает тяга к спиртному. Чаще всего на второй или третий день без пива человек начинает испытывать острую потребность в пенном напитке. Ему сложно держать себя в руках из-за проявляющихся приступов агрессии или гнева, резких перепадов настроения. Обычно такая ситуация свидетельствует о развитии психологической привязанности к напитку. Это первая стадия зависимости, на которой сохраняют высокую эффективность практически все меры и способы лечения.
  3. Исключение из рациона пива влечёт за собой ухудшение здоровья. Это самая тяжёлая ситуация, при которой из-за отсутствия внутри организма привычного количества этанола развиваются признаки абстинентного синдрома – головная боль, тремор, пищеварительные расстройства, повышение давления. Такие признаки сигнализируют о наличии тяжёлой зависимости физического характера, избавиться от которой непросто.

Тактика помощи при отказе от пива всегда определяется текущим состоянием. Никакие дополнительные меры не нужны, если организм спокойно отреагировал на исключение пенного напитка из рациона. Во всех остальных случаях волевого отказа от пенного напитка недостаточно.

Народные средства для борьбы с зависимостью

Если проявляется тяга к спиртному или ухудшается здоровье, нужно действовать незамедлительно. В домашних условиях на помощь придут проверенные народные средства. К таковым относятся различные травяные отвары. Они могут выполнять разные функции.

Для формирования отвращения к пиву медики рекомендуют готовить напиток из корневища кукольника. Это растение содержит вещество, которое способно влиять на интенсивность выработки ферментов печенью. В результате внутри организма накапливается избыток ацетальдегида, что провоцирует мгновенное ухудшение самочувствия. Человек понимает связь неприятных симптомов с распитием пива и добровольно отказывается от алкоголя.

Существуют и другие способы избавления от пивной зависимости. Так, полезным считается отвар из смеси лекарственных трав, таких как:

Такая смесь не только помогает бороться с пристрастием к пиву, но и ускоряет процессы регенерации тканей организма. Именно поэтому медики призывают не игнорировать нетрадиционные рецепты, а использовать их в качестве дополнительного средства для избавления от зависимости.

Помощь психолога

Побороть тягу к спиртному сложно, так как она обусловлена гормональными колебаниями и нарушение работы ЦНС. Проблема будет беспокоить, пока фон не придёт в норму. До этого момента человека будут сопровождать такие признаки, как:

  • повышенная возбудимость;
  • приступы гнева;
  • эмоциональная нестабильность;
  • перепады настроения;
  • тревожность;
  • панические атаки;
  • раздражительность.

Нервная система должна быть очень крепкой, чтобы выдержать подобные нагрузки. К сожалению, регулярное употребление пива не оставляет шансов на её нормальную работу. Это означает, что через некоторое время раздражительность и агрессия сменятся полной апатией. Человек потеряет интерес к окружающему и погрузится в депрессию. Самостоятельно бороться с таким состоянием крайне сложно, поэтому лучше сразу обратиться за помощью к психотерапевту.

Врач объяснит, что делать при первых признаках эмоциональной нестабильности. Как правило, регулярные сеансы позволяют избежать серьёзных осложнений. Те люди, которые посещают психолога, легче отказываются от пива и не испытывают при этом признаков расстройств нервной деятельности.

Задача специалиста – дать человеку понимание того, что пиво не может быть основной ценностью в жизни, что его регулярное употребление не только ухудшает здоровье, но и портит социальные отношения, а отказ от пагубной привычки пойдёт на пользу. Наркологи поясняют, что подобная помощь особенно актуальна при первой степени зависимости.

Как отказаться от пива навсегда

Решение бросить пить пиво должно быть осознанным. Только в этой ситуации сохраняются высокие шансы на успех. Если кто-то из близких начал пить каждый день, нужно убедить его в необходимости лечения от зависимости. Это могут сделать родственники, друзья или приглашённый психотерапевт. После получения согласия выбирается оптимальный метод терапии.

Отказаться от пива навсегда довольно сложно. Если зависимость уже перешла на физический уровень, то народные средства не помогут. Пациент будет испытывать сильнейший абстинентный синдром, поэтому лучше всего в это время находиться под наблюдением врача, который сможет экстренно среагировать на возможные негативные изменения.

Если человек принял решение бросить пить пиво, то ему предложат несколько вариантов лечения. Первый из них – классическая медикаментозная кодировка, предполагающая вшивание под кожу пациента капсулы с веществом, которое будет замедлять синтез печёночных ферментов и провоцировать накопление ацетальдегида, что ухудшает самочувствие.

Обычно кодирование медикаментами делают на определённый срок, например три года или пять лет, но и по истечении этого периода эффект сохраняется. Дело в том, что вводимые химические вещества провоцируют серьёзное отвращение к алкоголю, в том числе и к пиву, которое сохраняется на долгие годы. Даже по окончании срока кодировки человек не переносит вида, вкуса или запаха спиртного.

Альтернативный вариант – кодирование по психотерапевтической методике Довженко. В этом случае никакие лекарства не вводятся. Пациент лишь посещает психотерапевта, который в ходе занятий меняет его сознание. Алкоголику встраиваются новые установки, благодаря которым он безболезненно и добровольно отказывается от пива и любых других вариантов спиртных напитков. Эффект от этого способа терапии сохраняется на всю жизнь, при этом человек может находиться в обществе выпивающих людей и чувствовать себя там комфортно.

Как бросить пить пиво женщине

Согласно статистике, от пивной зависимости чаще всего страдают именно женщины. Представительницы слабого пола выбирают этот напиток, так как он обладает приятным и мягким вкусом, а также не требует большого количества закусок. Эти же свойства и обуславливают крайне быстрое развитие зависимости.

Вылечить женщину от пивного алкоголизма сложнее, чем мужчину. Специалисты связывают это с привычкой дам до последнего скрывать своё пристрастие. Многие из них опасаются осуждения общества и выпивают незаметно для окружающих. Проблема становится очевидной при переходе зависимости от первого ко второму этапу, когда для успешного лечения уже требуется полный комплекс мер.

Многие мужчины отказываются от частого употребления пива за счёт собственной силы воли, однако женщинам такое поведение несвойственно. Им чаще всего требуется колоссальная поддержка близких и помощь профессионального психотерапевта.

Если победить пристрастие к пиву у женщины своими силами не получается, нужно обратиться в наркологическую клинику. Специалист подберёт эффективный способ терапии, а также посоветует пройти курс реабилитации, на котором психолог помогает пациенткам восстановить психическое здоровье после лечения зависимости от алкоголя.

Что будет, если перестать пить пиво

Отказ от пива может быть сопряжён с трудностями. Это актуально для лиц, которые длительное время каждый вечер употребляли пенный напиток. Зависимость от него формируется за 3-4 года, а отказ сопровождается абстиненцией – ухудшением самочувствия. Однако преодоление этих сложностей обязательно приведёт к успеху.

Многие люди, уже отказавшиеся от ежедневного распития пива, отметили улучшение здоровья. Так, уже через 4 месяца перестают беспокоить пищеварительные расстройства, головные боли, скачки артериального давления. Позже нормализуется и работа нервной системы. Психика восстанавливается, а, значит, исчезают агрессия, раздражительность, тревожность и стрессы.

Отказ от пива приводит к улучшению внешнего вида. Бывшие алкоголики замечают, что у них нормализовался цвет лица, исчезли отёки и разгладились мелкие морщинки. При соблюдении диеты и умеренных физических нагрузках восстанавливается прежний вес за счёт сбрасывания килограммов, набранных при распитии пива. Всё это, несомненно, радует человека и ещё больше укрепляет эффект от лечения зависимости.

Как самостоятельно бросить пить пиво

Порой мало кто относит употребление пива к алкоголизму. На самом деле нет ничего плохого, если вы составите другу компанию и выпьете по бокальчику пива. Однако многие выпивают по бокальчику, а иногда и больше ежедневно. И они даже не подозревают, что это уже зависимость. Человек даже не думает, что этот хмельной напиток может сломать его жизнь. Существует ряд методов, как бросить пить пиво, не используя народные средства.

Если человек осознает свою зависимость и ищет ответ на вопрос, как бросить пить пиво – путь к решению проблемы начат. Главное – желание. Способов бросить пить много, нужно только найти один, который подходит именно вам. Если не получилось с первого раза, не нужно опускать руки, а следует пробовать еще и еще.

У вас не получится отказаться от пива, если вы действительного этого не захотите.

Для начала необходимо осознать весь вред алкоголя: проблемы с сердцем, безразмерный живот, влияние на детородную функцию. Если вы полностью осознаете проблему и пагубное влияние привычки на ваше здоровье и жизнь, то естественно, продолжать жить подобным образом нелогично. Есть некоторые варианты способов бросить пить пиво самостоятельно.

Если бросить регулярно пить хмельной напиток сию минуту не получается, то избавиться от привычки можно постепенно. Необходимо постараться сократить количество потребляемого пива. Стремитесь соблюдать последовательность. Если вы обычно после трудового дня выпиваете 2 л хмельного напитка, сократите объем до 1 л, затем до одной банки, а после полностью постарайтесь бросить пить пиво после работы. Можно предположить, что отказаться от пива вам постепенно покажется легче. Как вариант, можно заменить привычный напиток безалкогольным аналогом. Начало положено!

Попробуйте заменить привычку

У человека найдется миллионы причин, почему он становится зависим от хмельного напитка. Но конец у этих поводов идентичный: человеку просто комфортно в сложившейся ситуации. Он приходит домой и усаживается перед телевизором с любимым напитком. В данной ситуации очень сложно отказаться от так называемого ежедневного обычая и перестать пить. Необходимо чем-нибудь заполнить образовавшийся пробел. Можно, как вариант, щелкать семечки, есть фрукты, грызть орехи или заниматься любым другим делом. Самым лучшим вариантом будет заняться полезным делом. Например, освойте новое хобби (рисование, рукоделие) или займитесь спортом вне дома. И полезно и продуктивно. Через некоторое время вы будете просто гордиться собой.

Существует множество способов расслабиться, развлечься и отвлечься после тяжелого трудового дня. Сходите в сауну или баню, пройдите курс массажа, займитесь йогой или пилатесом, наконец, есть активный отдых. Попробуйте побегать на стадионе перед сном или сходить в бассейн. Так постепенно это войдет в привычку и вытеснит никчемно потраченные часы за бутылочкой пива.

Побалуйте себя в праздник

Существует еще один легкий способ избавиться от пивной привычки – пить пиво только в красный день календаря. Естественно, речь идет о праздниках, а не каждые выходные. Ваша цель – знать меру. Этот вариант морально поддержит вас. Следуя данному способу, вы не отказываетесь от полюбившегося вам напитка и не ставите строгую печать запрета. А раз можно, значит, не всегда хочется. Следует учесть мнение специалистов, которые утверждают, что если человек имел алкогольную зависимость, у него дезорганизован обмен веществ в головном мозге. В таком случае на алкоголь организм отреагирует срывом и все придется начинать с начала. Поэтому необходимо найти силы, желание и стойкость бросить пагубную привычку навсегда.

Денежное вознаграждение

Легко уйти от своих проблем, улучшить свое поникшее настроение – самые распространенные причины пристрастия к алкоголю. Но проблемы просто не уходят, их становится все больше и больше. Еще один отличный легкий способ мотивировать себя – денежные накопления. Купите себе увесистую привлекательную копилку. Каждый день пополняйте ее той суммой, которую вы обычно спускали на ваш любимый напиток. Через месяц можно вскрыть копилку и подсчитать накопления. Поверьте, вы будете шокированы той суммой, которую вы просто выливали в никуда. Как только тайник будет наполнен, соберите ваши сбережения и наградите себя за силу воли. Купите себе спортивный тренажер, абонемент в бассейн, модный наряд или любую понравившуюся вещицу.

Составьте план действий

Очень мало людей могут взять и незамедлительно завязать с пагубной привычкой самостоятельно. Это практически невыполнимо – отказаться от привычного и постоянного тебе дела и пристрастия. Чтобы полностью отказаться от употребления хмельного напитка, необходимо постепенно уменьшать дозу выпитого пива. Медленно, но результативно вы бросите пить. Рекомендуется назначить конкретные сроки. Идеальный срок для того, чтобы человек смог освободиться от своего пристрастия, – от 4 до 6 месяцев. Важно, чтобы выбранный промежуток не был слишком длинным, так как вы будете знать, что времени много и спешить незачем. Если же отрезок времени будет мал, то вы будете понимать, что за такой срок бросить пить пиво каждый день нереально. Разбейте выбранный срок на этапы (отрезки). Например, через 3 недели вы должны пить пиво раз в 3 дня. Еще через 3 недели – раз в неделю и так далее. Важно следовать выбранному графику, соблюдать дозу и следить за сроками.

Загляните в будущее

Ни для кого не секрет, что алкоголизм и зависимость ни к чему хорошему не приводят. Вам не удастся избежать проблем со здоровьем. Люди с алкогольной зависимостью не имеют будущего. У них разваливается семья. Ведь все ссоры и непонимания происходят именно по вине алкоголя и отсутствия возможности контролировать себя. Алкоголиков не интересует личностный рост и развитие. С ними не хочется общаться. От них отказываются друзья и приятели. Они теряют работу и положение в обществе. Загляните в будущее. Нарисуйте его себе, где вы интересная личность и успешный, здоровый, любимый семьянин. И если этот человек вам по душе, настало время стать им и оставить свою привычку в прошлом.

Что касается женского пола. Есть мнение, что девушке легче завязать с выпивкой. Какая женщина захочет обладать пивным животом? Огромным стимулом и мотивацией является страдающая семья и дети. Инстинкт матери и защитницы своего гнезда обычно просыпается практически у каждой женщины. Стоит только поговорить с ней по душам, нарисовать картину ее жизни, показать, как страдает ее чадо, и женщина поймет, что идет не той дорогой. Если есть муж, но нет детей, рано или поздно захочется обзавестись здоровым потомством. А это невозможно, если в жизни есть место алкоголю. Если мужа нет, возможно, стоит задуматься, почему так произошло. Может быть, именно алкоголь мешает завести семью?

Если ваш близкий имеет пристрастие к алкоголю, постарайтесь помочь ему избавиться от этой привычки. Не ругайте и не критикуйте. вы можете только обидеть и ранить своего товарища. Для начала поговорите с ним, попробуйте помочь ему мотивировать свое желание. Старайтесь вернуть веру в себя, но ни в коем случае не жалейте его. Каждый день хвалите его, если он делает успехи. Займите его чем-нибудь. Регулярно гуляйте и покажите ему жизнь без пива.

Выход есть всегда

Если психологически не получается побороть привычку самостоятельно, не поддавайтесь рекламным уловкам, не ищите народные средства, обратитесь к врачу-специалисту. Не стыдитесь и не стесняйтесь того, что вам захотелось сделать свою жизнь лучше. Если вы задумались, как перестать пить пиво каждый день – вы сильный человек и заслуживаете уважения. Соберитесь и не расстраивайтесь.

Вам обязательно помогут. Это не смертельная болезнь, поэтому лечится. Главное работать над собой, и вы не успеете заметить, как двери новой жизни без пива откроются для вас.

Как человеку бросить пить пиво

Мало кто относится к пиву, как к алкогольному напитку, способному вызвать алкоголизм. Считается, что употребляя данный продукт, человек не вредит здоровью, так как в нем имеется мало этилового спирта, который не способен вызвать алкогольную зависимость. Но это не так – даже один стакан этого «безобидного» напитка может сильно усугубить здоровье человека, и вызвать алкоголизм.

Поэтому привычку распивать пиво после рабочего дня нужно бросать, ведь люди, которые пьют его постоянно, даже не догадываются, что этот хмельной продукт способен в корне испортить их жизнь и здоровье. Как бросить пить пиво? Сделать это нетрудно, так как сегодня известно много способов избавления от алкоголизма навсегда: прием противоалкогольных препаратов, которые можно купить в интернет-магазине, народные средства, соблюдение ритуалов в домашних условиях и современных процедур.

Главное для алкоголика – захотеть бросить пить, ведь без согласия человека вылечить зависимость любым способом не получится. Итак, как бросить пить пиво каждый день?

Осознание проблемы

Что делать, если алкоголик не понимает, что спиртное портит его жизнь? Для начала нужно сделать так, чтобы пьяница осознал свою прожитую жизнь и пришел к выводу, что его в ней не устраивает, и по какой причине он постоянно пил. Ведь распитие пива по любым, даже незначительным поводам – это не выход. Алкоголик должен осознать, что его зависимость – это настоящая проблема для здоровья, общего состояния организма и близких людей.

Как самостоятельно бросить пить пиво? Нужно постараться объяснить самому себе, что эта привычка не приносит ничего, кроме проблем со здоровьем. Обычно заядлые алкоголики употребляют спиртное для того, чтобы удовлетворить потребность организма, который привык к большому количеству горячительных напитков.

Пока пьяница не поймет, как он выглядит в глазах окружающих и насколько сильно горячительные напитки отравляют жизнь, он вряд ли решиться бросить пить пиво самостоятельно, даже в домашних условиях без посещения врачей.

Близкие и родственники алкоголика тоже должны быть заинтересованы в избавлении человека от зависимости – им следует постоянно подталкивать его вести борьбу с вредной привычкой, потому что с первого раза вряд ли удастся побороть алкоголизм, даже если пьяница того сильно захочет.

Пить пиво по вечерам опасно для здоровья и вредно для внешнего состояния:

  • у алкоголика быстро появляется живот;
  • начинаются проблемы с работой сердца;
  • происходит ухудшение детородной функции;
  • нарушается работы печени и почек.

Все это отрицательно сказывается на состоянии алкоголика, а если он не захочет избавляться от данной привычки, пивным животом человек не «отделается» — со временем заболевания внутренних органов будут прогрессировать, что в результате приведет к их полному отказу.

Как бросить пить пиво женщине? Известно, что девушки практически не могут отказаться от приема пива. Но никто же не говорит, что бросить пить этот вредный напиток необходимо сию же минуту – можно стараться постепенно уменьшать дозу алкоголя, чтобы организм отвыкал от большого количества этанола.

Стараемся заменить вредную привычку

Бросить пить пиво после работы получится, если человек скажет себе: «Я могу перестать принимать спиртное». Чтобы это было легче сделать, нужно заменить эту пагубную привычку на более полезную для здоровья.

Если пиво пить хочется всегда, нужно постараться поменять этот напиток. К примеру, вместо того, чтобы днем распивать алкоголь, можно попробовать:

Или же можно поставить на место спиртного любимое дело или хобби, которому нужно полностью себя отдавать. Часто употребляющий пиво человек должен знать, что есть большое количество способов отдохнуть и разлечься после трудового дня, поэтому не нужно сразу приходить домой и открывать бутылку пива – лучше восстановить силы и придать бодрости организму по-другому. К примеру, можно:

  • посетить баню или сауну;
  • заняться йогой;
  • пойти на массаж;
  • заняться спортом;
  • пойти прогуляться в парк;
  • сходить в бассейн.

Если человек твердо скажет себе: «Я могу бросить пить пиво каждый день», — то так и будет – главное постепенно вытеснять эту пагубную привычку и вводить в «ежедневный рацион» более полезные и приятные занятия, от которых под утро не будет признаков похмелья.

Разрешите себя побаловать в праздник

Пьющие должны знать, что распивать пиво им не разрешено не навсегда – в праздники и памятные даты можно побаловать себя этим напитком. Главное не каждый день пить и знать меру, тогда уже будет намного легче бросать такую пагубную привычку.

Женский и мужской алкоголизм имеют большое количество различий, однако избавиться от него можно одинаково: человек должен взять себя в руки и твердо решить, что не будет постоянно пить пиво.

Чем хорош этот способ избавления от зависимости:

  • алкоголик будет знать, что ему не поставлены жесткие рамки в запрете спиртного;
  • в праздничные дни человек сможет расслабиться и получить удовольствие от пива;
  • после ожидания распития спиртного данные напитки будут казаться еще вкуснее – главное в таком случае не переборщить ежедневную дозу и снова не уйти в запой.

Выпивая пиво по праздникам важно соблюдать этикет и не наливать себе больше и чаще, чем остальные гости. Тогда удастся не превысить допустимую дозу и не опуститься в глазах близких.

Скопление денег

Что может быть лучше, чем денежное вознаграждение? Алкоголик должен научиться копить свои сэкономленные на алкоголе деньги, чтобы, в конце концов, потратить полученную сумму на себя.

Известно, что чем больше выпьете пива, тем меньше в семейном бюджете останется денег. Поэтому нужно задаться целью и стараться откладывать те деньги, на которые человек хотел отдохнуть с бутылочкой пива. Также пьянице нужно знать, что чем больше принял алкоголя, тем меньше ему останется денежных средств на бытовые нужды. Тогда он начнет задумываться, что ему может не хватить на привычные бытовые принадлежности, что также сможет привести его к экономии денег.

На сэкономленные деньги можно купить себе домашний тренажер, абонемент в бассейн и так далее. В общем, потратить сумму нужно на то, что будет отучать человека принимать пиво.

Если алкоголик настроится на избавление от своей пагубной привычки и будет стараться сделать все, чтобы побороть алкогольную зависимость – так оно и будет. Главное решиться на положительный результат и стараться всячески помогать себе в борьбе за здоровье – тогда удастся навсегда избавиться от приема пива по поводу и без него.

Как бросить пить пиво, если уже сформировалась зависимость к нему

Опасность пива заключается в том, что многие считают его безвредным алкогольным напитком, поэтому не сдерживают себя в его употреблении, особенно по вечерам, когда хочется отдохнуть после работы. Однако даже пиво способно нанести организму вред. Рассмотрим, в чем состоит его вред, а также то, как бросить пить пиво, избавившись от тяги к нему.

ТОП оправданий

У каждого человека свои причины, по которым пиво стало неотъемлемым элементом жизни. Однако есть самые распространенные оправдания, встречающиеся у большей части населения.

  1. Пиво помогает мне расслабиться после тяжелого рабочего дня.
  2. Моя жизнь сложная, в ней много проблем, поэтому я пью.
  3. Пиво дарит хорошее настроение, расслабляет и раскрепощает.
  4. С пивом интереснее отдыхать с друзьями.
  5. Это слабый алкогольный напиток, который не способствует привыканию.
  6. Проблемы вызывает водка, а не пиво.
  7. Я пью, потому что испытываю скуку.
  8. Пиво избавляет от бессонницы и помогает крепко спать.

Вам необходимо составить собственный список причин, которыми вы оправдываете регулярное употребление пива, после чего поработать с ними. Эти оправдания кажутся плюсами, без которых жизнь теряет свои яркие краски, однако это всего лишь миф. Именно они являются причиной, по которым возникает алкогольная зависимость. С этими оправданиями необходимо работать, чтобы полностью избавиться от них.

Инструкция, как бросить пить пиво

Следуя предложенной инструкции и предоставленным в ней советам, вы сможете избавиться от тяги к пиву в короткие сроки. Не имеет значения пол, объем употребляемого спиртного, а также время, когда вы предпочитаете выпить пиво – необходимо лишь соблюдать советы.

Как бросить пить пиво: советы

Признание проблемы

Первым делом следует признать, что у вас имеется проблема. Пока вы отрицаете ее наличие, зависимость продолжает захватывать психику. Редко кому удается признаться себе в зависимости честно, спокойно и непредвзято. Если же наличие проблемы и признано, нередко человек регулярно делает себе поблажки, убеждая себя в том, что ничего страшного для организма не будет.

Изучение вреда каждодневного употребления пива (для мужчин и женщин)

Чем больше вы изучаете материалов, посвященных данной проблеме, тем реже вам будет хотеться баловать себя пивом, поэтому стоит ознакомиться с тем, какой вред приносит организму употребление пива каждый день, даже в малых дозах.

Для мужчин опасность заключается в следующем:

  • возрастает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний;
  • появляется множество проблем с желудком (язва, гастрит);
  • выработка мужских гормонов уменьшается, а женских – увеличивается;
  • энергетика снижается, что негативно сказывается на активности и личности самого человека.

Бросить пить пиво женщине необходимо, потому что она рискует своим здоровьем:

  • нарушается менструальный цикл, появляется гормональный сбой, что способно привести к бесплодию;
  • есть риск внематочной беременности, выкидыша;
  • обильное поступление гормонов способно привести к появлению новообразований (доброкачественных, злокачественных);
  • появляются лишний вес, сахарный диабет, варикоз, проблемы с суставами, позвоночником и сердечнососудистой системой.

к содержанию ↑

Польза от отсутствия пива в организме

Как бросить пить пиво каждый день? Быстро избавиться от вредной привычки поможет осознание того, какую пользу это принесет.

Для представительниц женского пола это:

  • быстрое избавление от лишних килограммов;
  • отеки лица исчезают, что улучшает внешний вид;
  • проходит тошнота, перестает болеть голова;
  • регулярное употребление пива способно привести к бесплодию, поэтому отказ от подобной вредной привычки – шанс родить здорового малыша.

Для мужчин мотивирующими факторами могут стать следующие. Если бросить пить пиво, то:

  • улучшаются работа печени, почек, сердечной мышцы и состояние организма в целом;
  • снижается риск невозможности зачать ребенка или импотенции, поскольку в достаточном количестве начинает вырабатываться тестостерон;
  • женские признаки начинают уменьшаться (живот, бедра и грудь становятся меньше), уходят лишние килограммы (каждый мужчина отмечает, что похудел, когда бросил пить пиво);
  • повышается работоспособность.

Снижается риск импотенции - отказ от пива

Понимание того, каких результатов можно достичь, быстро избавит от тяги. Можно ли похудеть, если бросить пить пиво? Ответ однозначно положительный.

Замена привычки

  1. Как бросить пить пиво самостоятельно? Один из самых эффективных способов – заменить привычку каким-нибудь увлечением, найти новое хобби. В результате можно получать положительные эмоции и радоваться жизни без пива. К тому же мышление будет занято делами, и вы не станете мечтать об очередной бутылке пива, что провоцирует срыв.
  2. Если у вас высокий метаболизм и вам не грозят лишние килограммы, можете заменить пиво едой, особенно по вечерам, когда хочется расслабиться и отвлечься от рабочих обязанностей. Однако лучше не переедать и употреблять только полезную для здоровья пищу (при этом полезное может быть и вкусным).
  3. Отличный способ навсегда позабыть об алкоголе, а также подправить здоровье и обрести отличную фигуру – регулярно заниматься спортом. Вскоре, когда появятся первые результаты, особенно если они достались большим трудом, вам будет жаль терять их из-за любви к пиву.
  4. Можно заменить пиво на безалкогольные напитки, приготовленные в домашних условиях. Особенно это актуально в преддверии новогодних праздников. Сделайте домашний безалкогольный глинтвейн на основе сока, нарезанных мелкими кусочкам фруктов, меда и специй (имбирь, корица, кардамон, гвоздика). Еще один вариант – безалкогольный грог, в основе которого вместо рома используется крепко заваренный черный чай.

к содержанию ↑

Народные рецепты для отвращения к алкоголю

Отвар из лаврового листа

Отвар способствует сильному и продолжительному отвращению к алкогольным напиткам. Добавьте в 1 литр пива около 8 листков, дайте настояться минимум неделю, процедите и выпейте. Настой вызывает кишечное расстройство. Недопустимо превышать дозу, так как в противном случае есть риск заполучить серьезное отравление.

Травяной сбор из плауна-баранца и копытеня

Отвар вместе с употребленным алкоголем способен привести к дискомфорту, рвоте, тошноте, а это становится причиной отвращения к спиртным напиткам.

Средство на основе гриба Навозника

Средство является эффективным и смогло избавить от алкогольной зависимости многих. Готовить грибы можно любым способом. В их состав входят вещества, способствующие замедлению процесса расщепления в крови спирта, что приводит к рвоте и болям в голове, продолжающимся несколько суток.

Отвар на основе толокнянки

Есть средства, которые являются не такими радикальными, однако не менее эффективными. Отвар на основе толокнянки успешно избавит от тяги к спиртному. 2 ст. ложки средства заливаются стаканом воды, варятся четверть часа. Употреблять необходимо около 5 раз в сутки по 1 ст. ложке.

Порошок из корня ластовеня

Средство особенно подойдет женщинам, поскольку работоспособность печени разрушается быстрее всего у них. Необходимо растолочь корень растения и в течение 5 суток употреблять по 0,5 г. Порошок способствует быстрому выводу токсинов из печени.

Чтение книг и использование аутотренингов

Есть множество книг, в которых описывается проблема алкогольной зависимости и способы, как от нее избавиться.

  1. К числу наиболее известных относится «Легкий способ бросить пить» (Аллен Карр). К особенностям работы относится то, что потребность в употреблении алкоголя исчезает сама собой по ходу прочтения книги. Это подойдет людям, которые испытывают недостаток силы воли, боятся лечения и запугиваний.
  2. Еще одна книга – «Как не пить» (Олег Стеценко). В ней рассматриваются правила и принципы, следуя которым, можно самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости. Также работа будет полезна тем людям, которые живут рядом с человеком, страдающим от тяги к спиртному, и стремятся ему помочь.
  3. В книге «Анонимные алкоголики» представлены рассказы о том, как тысячи самых разных людей смогли избавиться от алкоголизма. Данное сообщество объединяет людей, стремящихся достичь единой цели, – бросить пить пиво и другие напитки, а также помочь людям начать вести здоровый, осознанный и трезвый образ жизни. Сообществом была выпущена еще одна книга – «Жить трезвым». Она представляет собой карманный справочник, содержащий практические советы по избавлению от зависимости.

Эффективными себя показали аутотренинги. Необходимо составить на бумаге текст, прочитать его вслух, записав на диктофон, и прослушивать несколько раз в течение дня.

Текст можно составить любой, но полезно отразить в нем следующие моменты:

  • пиво вызывает отвращение;
  • желание пить исчезает с каждым днем;
  • мысли о спиртном становятся противны;
  • жизнь без алкоголя полна позитивных эмоций, радости и свободы;
  • организм без спиртного наполняется силой и энергией.

к содержанию ↑

Другие советы

Есть еще несколько советов, следуя которым, вы повышаете шансы на успех.

В качестве успокаивающего средства можно употреблять отвары, чай. Они отлично успокаивают и расслабляют. К возможным вариантам относятся напитки на основе:

  • ромашки (делает сон долгим и крепким, борется с паникой);
  • чая с яблоком и корицей (избавляет от гнева, хронической усталости, состояния апатии);
  • мелиссы (помогает при стрессе, депрессии, бессоннице);
  • мяты (избавляют от стресса, напряжения);
  • имбиря (восстанавливает жизненный тонус, возвращает бодрость и силы).

В качестве успокаивающего средства можно употреблять отвары

Немаловажную роль играет поддержка родных и близких. Если они пытаются вам помочь, а не стремятся угостить пивом «за компанию», то вам будет гораздо легче распрощаться с вредной привычкой. С той же целью можно вступить в сообщество, посвященное отказу от алкоголя (например, помогут различные группы поддержки в интернете).

Есть еще один способ – приобрести копилку и складывать в нее деньги, которые вы хотели бы потратить на пиво. Накопившаяся сумма к концу месяца вас удивит, вы сможете приобрести что-нибудь действительно полезное и приятное, тем самым вызывая у себя желание избавиться от вредной зависимости раз и навсегда.

Можете в красках нарисовать для себя будущее, которое вас ждет, если вы немедленно не откажетесь от пива: бесплодие, неважный внешний вид и связанные с этим психологические проблемы, пошатнувшееся здоровье, неприятный запах, который часто разит от хронических алкоголиков, проблемы во взаимоотношениях с близкими. После этого вам уже не захочется приобретать очередную бутылочку пива.

Наконец, если вы чувствуете, что бессильны, не бойтесь обращаться к специалистам. Они проведут курс лечения, после чего вы с большей вероятностью потеряете желание употреблять пиво. В клиниках широко используются такие методы, как физиотерапия, кодирование, сеансы гипноза, иглоукалывание. Некоторые способы применяются в совокупности как единый комплекс, что зависит от состояния клиента.