Как появляется трипофобия

Трипофобия



Трипофобия представляет собой страх перед объектами с небольшими отверстиями, преимущественно повторяющимися.

Данный термин был предложен британскими учеными в 2005 году.

Скопления различного рода отверстий ведут к появлению нервной дрожи, тошноты, общего ощущения дискомфорта, зуда на коже.

Оглавление:

Трипофобия до сих пор остается не признанным заболеванием, но, тем не менее, многие люди страдают от нее.

Для ослабления симптомов данного состояния могут использоваться различные лекарственные средства. Помочь избавиться от необоснованного страха может специалист-психотерапевт, либо постоянная работа над собой.



Причины трипофобии

По поводу причин, вызывающих трипофобию, выдвигаются различные гипотезы. Британские ученые Коул и Уилкинс считают, что в ее основе - первобытный страх человека перед ядовитыми цветами, животными, насекомыми. Исследователи предполагают что трипофобия - это эволюционное преимущество человека. «Схема» реагирования на объекты с отверстиями, по их мнению, была заложена еще тогда, когда любое отверстие в дереве, скале или земле скрывало опасность для человека.

Другие ученые утверждают, что наличие данной фобии связано с особенностями воспитания, воздействием на сознание человека традиций, культуры, особенностей народности, к которой он принадлежит.

В качестве еще одной причины трипофобии называются психологические травмы, полученные человеком в течение жизни.

Также причиной трипофобии называют и генетическую предрасположенность к данному типу боязни.

Провоцировать развитие трипофобии могут:

  • отверстия в продуктах питания (блинах, хлебобулочных изделиях, сыре, прожилки в мясе, пчелиные соты);
  • отверстия в растениях (цветка лотоса, очищенный от семян цветок подсолнуха, очищенный от зерен початок кукурузы, любые стручки);
  • отверстия живых организмов (поры, акне, угри, оспины на коже);
  • природные отверстия (морские губки, кораллы, отверстия, проделанные личинками, отверстия в ископаемых и горных породах).

Симптомы трипофобии

Как и любая фобия, трипофобия проявляется неконтролируемым страхом, который испытывает человек по отношению к предмету, живому организму или их изображению.



При этом человек с трипофобией может стать нервозным, потерять координацию, у него снижается работоспособность, кружится голова, может возникнуть приступ тошноты с последующей рвотой. Трипофобия на коже может проявить себя зудом. Обычно приступ данного вида фобии проявляется неконтролируемым страхом, навязчивой идеей.

Самый сильный страх люди с трипофобией, как правило, испытывают при наблюдении отверстий на живых организмах или тканях человека - угрей, рубцов оспы, открытых ран и пор, отверстий в мышцах, прочих кластерных отверстий. Человек, испытывающий трипофобию, проецирует на себя увиденные им состояния, что проявляется аллергическими реакциями, потливостью, покраснением, яркими пятнами на коже, зудом. Но все зависит от индивидуальных особенностей человека, уровня его чувствительности и эмпатии. Обычно, при виде объекта трипофобии на коже человека у пациента возникает дрожь, учащается сердцебиение, появляется чувство отвращения, затрудняется дыхание.

Лечение трипофобии

Основным методом лечения трипофобии является десенсибилизация, направленная на восстановление равновесия и гармонии в психологическом состоянии человека.

Состояние пациента корректируется посредством многократного помещения человека в ситуацию, напоминающую ту, которая вызывает фобию. Так как никакой угрозы она в себе не несет, то пациент постепенно перестает болезненно на нее реагировать, что ведет к нормализации его психического состояния.

Для этого в лечении трипофобии психотерапевтами широко применяется метод коррекции и замены. Пациенту сначала показывают спокойную картинку, а потом предъявляют изображение с отверстиями. Изображения все время чередуются. Благодаря этому мышление пациента изменяется, устраняется чувство брезгливости к отверстиям и восстанавливается душевный комфорт.



Большое значение в борьбе с трипофобией имеет установление ее причин. Зная причину боязни отверстий, пациенту становится легче осознавать беспочвенность его страхов.

Человек с трипофобией должен стараться отвлечь внимание от предмета, вызывающего дискомфортные ощущения, убеждая себя в том, что это только набор отверстий, которые не могут нанести ему вред. Чтобы отвлечь себя от страха, можно попробовать говорить с собой о чем угодно, не вызывающем страх, или считать до ста.

Помогают в борьбе с трипофобией различные дыхательные упражнения, расслабляющие и успокоительные психологические техники.

В случае необходимости при наличии данного состояния пациенту могут быть назначены успокоительные и противоаллергические средства.

Если наблюдается тяжелая форма фобии со спазмами и конвульсиями, сильными головными болями, параличом и потерей сознания, то применяется интенсивная терапия в условиях стационара с назначением противовоспалительных, противосудорожных, успокоительных средств.



Трипофобия – это не болезнь, но довольно неприятное явление, способное на определенное время вывести человека из состояния равновесия и оказать влияние на его трудоспособность и качество жизни. Поэтому людям с данной формой фобии необходимо работать над своим психологическим состоянием - самостоятельно или при помощи психотерапевта, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, вызываемых видом различного рода отверстий, не представляющих для него реальной опасности.

Трипофобия

Термин трипофобия впервые появился в 2005 году из сочетания греческих слов trypo, означающего штамповка или сверление, и fobos, означающего страх. Это относительно новая фобия, еще не признанная официальной медициной, проявляется как патологическая боязнь объектов с кластерными отверстиями.

Истоки проблемы

Трипофобию еще называют боязнью открытых отверстий, полостей, дырок, кожных нарывов и так далее. На сегодняшний день самыми известными исследователями данной разновидности страха считаются ученый из Эссекского университета Джефф Коул и его коллега Арнольд Уилкинс. Они предположили, что трипофобия является одной из наиболее распространенных фобий на земле, поскольку при виде множественных отверстий многие люди неприятные ощущения, к примеру, нервную дрожь, кожный зуд, тошноту, чувство дискомфорта.

После ряда исследований Коул и Уилкинс выдвинули гипотезу, что в основе трипофобии лежит первобытный страх перед ядовитыми животными, осами, ядовитыми цветами. Чаще всего патологическая реакция возникает на изображения с ярко выраженными контрастными округлыми объектами. Исследователи предположили, что трипофобия является эволюционным преимуществом.

Особенности трипофобии

Как и все фобии, трипофобия вызывает у больного неконтролируемый страх по отношению к живому организму, предмету или даже их изображению. В зависимости от степени выраженности страха, у человека может снизиться работоспособность, он может потерять координацию, испытывать головокружение, почувствовать рвоту, тошноту, нервозность, испытывать зуд. Чаще всего приступ трипофобии проявляется в виде навязчивой идеи, неконтролируемого страха и может сопровождаться как общей нервозностью, так и рвотным рефлексом.



При этой разновидности фобий объектом страха могут быть отверстия в продуктах питания, таких как дрожжевые поры на блинах и в разрезах хлебобулочных изделий, прожилки и вены в сыром мясе, пчелиные соты, расположение семечек во фруктах и овощах, отверстия в растениях, сырные круги. Объектом трипофобии может быть отверстие природного происхождения, например геологические отверстия, кораллы, природные ископаемые, пористые отверстия, проделанные червями, личинками насекомых или гусеницами. Однако наибольшее отвращение и панический ужас могут вызывать отверстия в живых организмах, особенно в человеческих тканях. Больных могут испугать такие проявления трипофобии на коже как угри, акне, рубцы оспы, открытые поры и раны, отверстия в мышцах и многие другие кластерные отверстия. При этом человек, испытывающий фобию, может проецировать данное состояние на себя. В этих случаях вы и сами можете наблюдать симптомы трипофобии на коже – зуд, аллергические реакции, покраснение, потливость, яркие пятна от эмоционального перенапряжения и так далее. Впрочем, многое зависит от индивидуального эмоционального настроя и уровня эмпатии. Как правило, при острых приступах при виде объекта трипофобии на коже, учащается сердцебиение, появляется дрожь, чувство отвращения, затрудненное дыхание.

Как и многие тревожные состояния, трипофобия может появиться спонтанно, передаваться по наследству. Причины этого состояния можно объяснить с точки зрения психологии или даже культурного восприятия. Чаще всего фобия является результатом конкретной социальной или психологической ситуации, она может обостриться в период возрастного кризиса, проблем во взаимоотношениях, но может и полностью пройти при отсутствии раздражителя. На трипофобию могут повлиять и возрастные особенности – по мере взросления и переживания различных жизненных ситуаций человек может накапливать страхи.

Лечение трипофобии

Поскольку в клинической практике пока не существует такого диагноза как трипофобия, его классифицируют как страх и навязчивое состояние и применяют общие методы психологической коррекции. Задача психолога – восстановить у пациента нормальное физическое и психическое состояние при виде раздражителя, то есть десенсибилизация.

Один из приемов психологической коррекции – показать пациенту умиротворяющую картину и закрепить состояние покоя, а потом продемонстрировать изображение объекта с отверстиями. Постепенно в ходе занятий у пациента проходит чувство брезгливости и восстанавливается состояние внутреннего комфорта.

При наличии психосоматических нарушений больному могут быть назначены противоаллергические и успокоительные препараты. При тяжелых формах заболевания, когда наблюдаются такие симптомы как головная боль, спазмы, конвульсии, больному назначают интенсивную терапию в стационаре с использованием успокоительных и противосудорожных препаратов. Однако, как правило, классическое лечение трипофобии включает дыхательные и расслабляющие упражнения.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Трипофобия

Трипофобия является панической боязнью открытых отверстий, дырок, кожных нарывов и т.д. Впервые заболевание было выявлено в начале 2000-х годов медицинскими специалистами Оксфордского университета.

Причины и симптомы трипофобии

В состоянии фобии человек испытывает неконтролируемый сильный страх по отношению к какому-либо предмету, действию или живому организму. При трипофобии наблюдается общее снижение работоспособности, потеря координации, головокружение, тошнота и рвота, нервозность.

Объектами страха при трипофобии являются:

  • отверстия в живых организмах, в том числе тканях животных и человека, кожные угри, акне, оспины, открытые поры, разрушения кожи, отверстия в мышцах, отверстия различных желез и т.д.;
  • отверстия в продуктах питания, в том числе прожилки и вены в сыром мясе, сырные круги, медовые соты, дыры во фруктах и овощах, хлебные отверстия и т.д.;
  • отверстия в растениях (стручки фасоли, кукуруза, семена и т.д.);
  • геологические отверстия природного происхождения (водные в горных породах, органические, природные ископаемые и т.д.);
  • отверстия, сделанные живыми организмами (черви, личинки, гусеницы и т.д.).

Трипофобия на коже выражается в виде аллергических реакций, покраснений или побледнений, повышенной потливости. При данной фобии учащается сердцебиение, появляется дрожь в конечностях, а дыхание иногда затрудняется. Трипофобия на коже может проявляться в виде ярких пятен от эмоционального перенапряжения.

Большинство фобий возникает по необъяснимым и спонтанным причинам, но некоторые имеют наследственное, психическое, культурное и возрастное объяснение.



Культурными факторами появления трипофобии являются взгляды, мнения и явления, возникающие в определенных культурных группах или национальных объединениях. В ряде случаев данная фобия может проявиться в определенной социальной ситуации.

Также трипофобия может возникнуть из семейных отношений, наследственной предрасположенности и от внешних событий в семейной жизни.

С возрастом трипофобия проявляется в зависимости от возрастных изменений, жизненного опыта и пережитых ситуаций.

Часто эта фобия проявляется в виде неконтролируемого всплеска страха, навязчивой идеи, общей нервозности и рвотного рефлекса.

Лечение трипофобии

Основным методом лечения трипофобии является десенсибилизация, то есть восстановление нормального физического и психического состояния, гармонии и равновесия.



Психологический метод коррекции и замены позволяет устранить навязчивую идею страха перед отверстиями. Пациенту показывают умиротворенную картину, которая нормализует его состояние, а затем демонстрируют изображения с отверстиями. Показ осуществляется попеременно и предназначен для изменения мышления, устранения брезгливости и восстановления душевного комфорта.

При необходимости во время лечении трипофобии назначают противоаллергические и успокоительные препараты.

Медицинский специалист в ходе лечения проводит консультации, специальные сеансы индивидуального и группового типа, а также назначает пациенту несколько психологических способов устранения симптомов трипофобии. Пациент должен ежедневно выполнять дыхательные, расслабляющие и успокоительные упражнения.

Если трипофобия имеет тяжелую форму, при которой у больного наблюдают спазмы, конвульсии, сильные головные боли, потерю сознания и паралич, то назначают интенсивную терапию в стационаре с использованием противосудорожных, противовоспалительных и успокоительных лекарственных препаратов.

Трипофобия: симптомы и лечение

Трипофобия - основные симптомы:

  • Головная боль
  • Покраснение кожи
  • Кожный зуд
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Нарушение координации движения
  • Потеря сознания
  • Спазм мышц
  • Нервозность
  • Дрожание конечностей
  • Хаотичность сердцебиения
  • Страх
  • Навязчивые идеи
  • Конвульсии

Трипофобия является таким состоянием, при котором у человека возникает панический страх при видении дырок, кластерных отверстий (множество отверстий), пузырьков в тесте, кожных нарывов и пр. Трипофобия, симптомы которой, несмотря на то, что заболевание не является признанным в официальной медицине, отмечает у себя порядка 10% населения, проявляется в виде тошноты, кожного зуда, нервной дрожи и общего дискомфорта при появлении в поле зрения перечисленных причин данной фобии.



Общее описание

Фобий, как известно, существует немало, более того, здоровые люди воспринимает их зачастую с юмором. Тем ни менее, не стоит смеяться над человеком, который, глядя на плитку пористого шоколада или на обычный сотовый мед покрывается потом и странно, с вашей точки зрения, себя ведет. Более чем вероятно, что перед вами трипофоб, а его страх – даже некоторое преимущество, во всяком случае, для предков в прошлом, ведь именно за счет такого страха, особой внимательности и впечатлительности они могли выжить, тем самым, избегая ядовитых животных и возможности заражения тяжелыми заболеваниями.

При трипофобии человек боится отверстий, в особенности, если видит их в скоплении. Указанные примеры в виде пористого шоколада и меда являются примерами вполне безобидными, из тех, которые в целом способны вызвать страх. Другое дело, когда настоящий ужас вызывают ажурные рисунки, видимые на теле змеи или множественные язвы и т.д.

Как уже обозначено, подобные страхи корнями уходят в далекое прошлое, то есть в те времена, когда такой страх был залогом выживания. Как утверждает один из психологов, звучать это может странно, однако трипофобия является одной из наиболее распространенных во всем мире фобий. Кстати, этого психолога зовут Джеофф Коул, и о трипофобии он знает не понаслышке – данное заболевание он диагностировал сам у себя.

Чтобы понять, что это за страх и как от него излечиться, Коул участвовал в исследовании, ориентированном на изучение эволюционных корней, непосредственным образом с этим страхом связанных. Было выявлено, что рисунок в виде мелких дырочек – достояние многих разновидностей ядовитых животных. Предполагается, что в мозге человека имеется отдельный участок, который своеобразно реагирует на скопление отверстий, реакция при этом получается такая, словно мы смотрим не на что иное, как на опасного зверя, будь то змея или кто-либо другой.

Командой исследователей на тот момент были привлечены добровольцы, и, как оказалось, трипофобия оказалась примерно у 16% участников исследования. Что примечательно, один из них сообщил, что самой страшной для него оказалась фотография, на которой был изображен узор с тела синекольчатого осьминога. Речь в частности идет об одном из самых ядовитых представителей морского дна.

Далее были предприняты попытки определить, какие конкретно изображения провоцируют приступы рассматриваемой фобии. Участникам исследования было предложено 152 изображения, из них примерно половина вызывала нейтральные эмоции, в то время как другая половина – вызывала настоящую панику.



На основании анализа было выявлено, что изображения трипофобные располагали определенными характеристиками, которые значительно отличали их от изображений контрольных. Аналогичными свойствами обладали также и изображения ядовитых животных (все тот же синекольчатый осьминог, королевская кобра, скорпионы и пр.).

Считается, что трипофобия, будучи фобией эволюционно обоснованной, есть у всех. Тем ни менее, вопросом остается тот факт, что одни люди переносят это заболевание в явной форме, в то время как у других максимум, что может проявиться – это чувство дискомфорта, возникающее при просмотре изображений или предметов с множественными отверстиями. Есть и другое мнение, касается оно того, что страх, связанный с видением скопления отверстий, появился изначально у приматов, будучи при этом адаптивной реакцией, связанной с распространенными кожными заболеваниями. Так, например, кожным миазам сопутствует заселение личинок насекомых под кожу, что приводит к появлению на ней язв, в которых, как уже читатель может предположить, расположены отверстия.

Трипофобия: симптомы

Состояние фобии сопровождается появлением у человека сильного и неконтролируемого страха, появляется он в отношении конкретного предмета страха – живого организма, действия или предмета. Симптомы трипофобии сходны с проявлениями других видов фобий: здесь аналогично отмечается потеря координации, общий дискомфорт и нервозность, тошнота, рвота, головокружение.

Вернемся к обозначению тех предметов, которые могут вызвать страх и симптоматику, сопутствующую трипофобии, в частности это:

  • отверстия в мышцах, кожные угри, открытые поры, отверстия желез, отверстия, имеющиеся в тканях человека, животных и любых других живых организмах, оспины и пр.;
  • отверстия, имеющиеся в растениях (сюда можно отнести семена, кукурузу, стручки фасоли и т.д.);
  • отверстия, полученные при воздействии живых организмов (гусеницами, червяками, личинками и пр.);
  • отверстия, имеющиеся в продуктах питания (пористый шоколад, тесто), отверстия в хлебе, медовые соты, круги в сырах, вены и прожилки, имеющиеся в сыром мясе и пр.;
  • отверстия в поверхностях природного происхождения (природные, органические ископаемые и т.д.).

Проявления трипофобии также заключаются в появлении аллергических реакций, побледнении или покраснении кожи, человек начинает интенсивно потеть. Сердцебиение усиливается, конечности начинают дрожать, в некоторых случаях может затрудняться дыхание. Кроме того, на коже также могут появляться заметные яркие пятна, указывающие на сильное эмоциональное перенапряжение.



В основном фобии (то есть не только рассматриваемая нами трипофобия) дают о себе знать спонтанно, без каких-либо объяснимых на то причин. Между тем, в отдельных случаях природа их возникновения кроется в возрастных, психических, культурных или в наследственных предпосылках.

Культурные предпосылки, например, заключаются в определенных явлениях, мнениях и взглядах, существующих в тех или иных национальных объединениях или культурных группах. Также пусковым механизмом для проявления этой фобии может выступать та или иная предрасполагающая социальная ситуация.

Особенности семейных отношений, внешние события, связанные с семейной жизнью, наследственная предрасположенность – все это также может спровоцировать проявление трипофобии. С течением времени появление трипофобии у человека обуславливается воздействием подкрепляющих или, наоборот, искореняющих фобию факторов, в частности имеются ввиду возрастные изменения, пережитые человеком ситуации, общий жизненный опыт и т.д.

Бывает и так, что трипофобия дает о себе знать неконтролируемыми вспышками гнева и страха, нервозности, навязчивых идей, рвотного рефлекса. В запущенной форме трипофобия сопровождается головными болями, конвульсиями и спазмами. Вдобавок к этому развиваются серьезные формы психосоматических расстройств.

Трипофобия: лечение

На данный момент отсутствует общеклиническая практика для лечения трипофобии. По этой причине в лечении применяются общие корректирующие методы для психического восстановления пациентов. Основной задачей психотерапевта (а именно к этому врачу следует обращаться при данном заболевании) является восстановление общего состояния пациента на психологическом и физическом уровне в результате оказываемого раздражителями воздействия.



В качестве одного из вариантов терапии является показ умиротворяющего типа изображений, которые позволили бы добиться состояния покоя, после чего – переход к изображениям, которые могут привести к появлению страха, то есть к изображениям с отверстиями. Постепенно при соответствующем подходе отвращение, возникающее при виде отверстий, исчезает. Дополнительно применяются успокаивающие дыхательные упражнения.

Если имеются тяжелые сопутствующие нарушения психосоматического характера, конвульсии, спазмы, потеря сознания, паралич мышц, тогда возникает необходимость в реализации мер интенсивной терапии в условиях стационара, где применяются противовоспалительные, успокоительные и противосудорожные препараты.

Если Вы считаете, что у вас Трипофобия и характерные для этого заболевания симптомы, то вам может помочь врач психотерапевт.

Также предлагаем воспользоваться нашим сервисом диагностики заболеваний онлайн, который на основе введенных симптомов подбирает вероятные заболевания.

Лечение трипофобии

Причины трипофобии, факты и мифы о боязни отверстий, методы лечения.



Одна из «молодых» фобий – трипофобия проявляется крайне неприятными симптомами. Причины развития страха перед кластерными отверстиями и методы преодоления.

Трипофобия – сравнительно молодой вид фобического расстройства, подразумевающий наличие у человека иррационального неконтролируемого страха перед скоплением разнообразных отверстий. Кластерные «дыры», попав в поле зрения индивида, вызывают сильное психоэмоциональное напряжение, внутренний дискомфорт и крайне неприятные физиологические ощущения. Негативные переживания и физиологические симптомы могут также определяться при предстоящем столкновении с нагромождением отверстий, то есть возникать при предвкушении встречи с объектами, имеющими повторяющие полые образования.

Впервые данное аномальное состояние иррациональной тревоги было зафиксировано и дан старт его изучению в 2004 году. Хотя трипофобия не описана в авторитетных руководствах по психиатрии, из года в год увеличивается число лиц, обратившихся за помощью по причине навязчивого страха перед отверстиями.

Вероятные причины трипофобии

На сегодня не существует единой версии о патогенетических механизмах развития этого тревожно-фобического расстройства. Наиболее обсуждаемой гипотезой о причинах трипофобии является версия о ее эволюционном происхождении.

По мнению группы ученых из Университета Эссекса, проводивших исследования в этой сфере, страх отверстий – закономерное следствие присущего человечеству чувства отвращения к определенным визуальным образам. У большинства людей заложено инстинктивное отталкивание от зрительно наблюдаемых объектов, которые несут потенциальную угрозу их жизни. Объекты, вызывающие страх при трипофобии, ассоциируются у человека с пятнами на поверхности кожи, которые присутствуют у многих ядовитых животных и зверей, опасных для человека, например: королевской кобры, некоторых видов пауков, скорпионов.

В наследство современникам от древних предков достался инстинктивный механизм: избегать и испытывать отвращение к угрожающим их существованию объектам. Наличие такого генетического свойства при наступлении определенных психотравмирующих обстоятельств дает старт трипофобии.



Существует еще одна гипотеза развития страха перед скоплением отверстий: неверная интерпретация воспринимаемых изображений отделами головного мозга. Согласно этой версии, наблюдаемое сосредоточение отверстий вызывает ассоциативные связи с внешним проявлением распространенных инфекционных заболеваний или следами после травматического повреждения кожи.

Например: укус осы вызвал сильную аллергическую реакцию, и на опухшей части кожи стали отчетливо видны расширенные поры. Такую визуальную картинку человек прочно связывает с болью, дискомфортом, неудобствами. При дальнейшем показе этому индивиду изображения раскрытых протоков сальных желез подсознание награждает особу ранее пережитыми и прочно зафиксированными негативными переживаниями.

В основном старт трипофобии не сопряжен с наступлением каких-то логичных травмирующих обстоятельств. Предпосылки формирования иррационального страха отверстий уходят корнями в детские годы и базируются на определенных социальных стереотипах, присутствующих в какой-то культурной или общественной группе. Благодатной почвой для возникновения фобических состояний является особенная личностная структура, в которой тревожность и зацикленность на ощущениях – доминирующие свойства. Подкрепляющими механизмами могут выступать негативный личный опыт, неблагоприятные условия взросления, хронический стресс.

Симптомы и проявления трипофобии

При формировании трипофобии сознание человека охватывает алогичный, неконтролируемый и непреодолимый страх перед определенными объектами или явлениями. Объектом страха могут выступать особенности каких-то конкретных объектов или же им может стать целая группа отверстий. Чаще всего паническую тревогу люди испытывают перед следующими объектами:

  • Любые отверстия, присутствующие в организме человека и иных представителей животного мира, независимо от их месторасположения в организме, способа происхождения – естественного или искусственного, размеров и их количества. Это могут быть открытые протоки сальных желез – поры, дерматологические изъяны: акне, угри, «оспинки».
  • Скопление кластерных отверстий у представителей флоры: в сухих стручках, семенах, цветках подсолнуха. В эту категории включены «дыры», полученные растениями в результате повреждения их частей живыми организмами-вредителями.
  • Сосредоточение отверстий, присутствующее в продуктах питания, например: дырочки в пористом шоколаде, пузырьки в дрожжевом тесте, следы углекислого газа в газированных напитках, точки в кофейной пене, соты меда, полые круги в сыре, прожилки в мясе.
  • Концентрация отверстий в поверхностях природных и искусственных материалов, например: полые образования в некоторых полезных ископаемых.

Симптомы страха отверстий схожи с проявлениями иных фобических расстройств. Страх дает о себе знать учащением сердечного ритма, головокружением, скачками артериального давления, затруднениями в дыхании. Могут определяться диспепсические расстройства, тошнота, рвота. При приступе страха человека одолевает внутренняя дрожь, наблюдается тремор конечностей, могут развиться судорожные припадки.



Особенностью трипофобии является возникновение различных аллергических реакций, чаще всего в виде сыпи на коже или появления красных пятен. Очень часто пациенты выдвигают жалобы на непреодолимый зуд, при этом им кажется, что зудит не только кожа, но и внутри организма. Они могут ощущать «бегающих мурашек» по коже. Поверхность тела больного может в моменты интенсивной тревоги принимать бледный синюшный окрас.

Меняется психологический статус больного: он становится раздражительным, гневливым, агрессивным, его действия – беспорядочны и суетливы. У особы может возникнуть навязчивая мысль, что его «кожа шевелится, покрывается трещинами, в ней прорываются мелкие дыры». Персона может испытывать непреодолимое отвращение к собственному телу и внешнему облику иных живых организмов.

При этом негативные ощущения возникают у человека не только при прямом контакте с объектами страха, но и при наблюдении за такими предметами на снимках, в рекламных буклетах. Иррациональный страх может возникать у персоны, если он только предвкушает вероятность присутствия в его визуальном пространстве каких-то отверстий.

Например: индивида охватывает непреодолимая дрожь, если ему предстоит ужин в ресторане, где кто-то из посетителей потенциально может заказать продукт с отверстиями. Человек, страдающий трипофобией, наверняка откажется от прогулки в парке или от пикника в лесу, поскольку он может стать свидетелем натуральных дыр, например: увидеть лист, продырявленный гусеницей. Он станет избегать посещения пасеки и не будет покупателем мяса. Некоторые больные очень боятся рассматривать свое тело, поскольку они предполагают обнаружить на кожном покрове какие-то дерматологические дефекты, например: расширенные в жару поры.

Можно сделать вывод, что трипофобия приводит к формированию поведения избегания, тем самым ухудшая жизнь человека в целом и лишая его многих удовольствий.



Методы преодоления

Для избавления от трипофобии не существует единой терапевтической программы, и схема лечения избирается психотерапевтом после тщательного изучения демонстрируемой симптоматики и тяжести симптомов. В большинстве случаев для преодоления иррационального страха отверстий требуется комплексное проведение лечебных мероприятий, включающих:

  • фармакологическое лечение;
  • психотерапевтическую работу;
  • применение техник гипноза.

Фармакологическая терапия

Медикаментозное воздействие незаменимо для купирования тяжелых симптомов трипофобии, проявляемых на физиологическом уровне. Облегчить интенсивность аллергических реакций способны антигистаминные препараты. Для минимизации количества приступов головной боли и ослабления тяжести цефалгии психогенного происхождения могут быть использованы кратковременным курсом анксиолитические средства – транквилизаторы бензодиазепинового ряда.Для освобождения пациента от психоэмоционального напряжения, улучшения качества сна применяют седативные средства растительного происхождения. При тяжелой форме трипофобии, сопровождающейся судорогами, конвульсиями целесообразно проведение противосудорожной терапии.

Психотерапевтическое воздействие

Основной задачей психотерапии является восстановление нормального самочувствия клиента за счет устранения рациональных форм проявления страха перед отверстиями. Одной из самых результативных техник гармонизации психического статуса выступает метод постепенного уменьшения проявлений панической тревоги.

Пациенту демонстрируют картинки с умиротворяющим содержанием для обретения психоэмоционального спокойствия. Затем ему предлагают для непродолжительного просмотра изображения его объекта страха. После этого возвращаются к представлению снимков, приводящих в состояния душевного покоя. Постепенно увеличивают длительность демонстрации пугающих картинок. Данный метод дополняют специальные дыхательные техники. Результатом таких сеансов становится уменьшение степени отвращения, снижение интенсивности тревожных реакций, обретение индивидом контроля над своими ощущениями и поведением.

Техники гипноза

Следует отметить, что устранить иррациональный компонент страха отверстий усилиями воли или путем психологического обучения персоны невозможно. Деструктивная программа мышления, формируемая в ходе прогрессирования трипофобии, сохраняется в глубинных отделах психики – сфере подсознания, доступ к которой закрыт в состоянии бодрствования человека. Однако, достигнув снижения контроля сознания над психическими процессами путем погружения особы в гипнотический транс, удается провести коррекцию «плана» подсознания. Во время естественной полудремы, чем является по своей сути транс при гипнозе, открывается доступ к бессознательной информации и удается установить подлинные механизмы развития трипофобии.



Проводимое опытным гипнологом внушение мотивирует личность для изменения дефектных конструкций в мышлении, что в дальнейшем определяет новую конструктивную поведенческую модель индивида. На сегодня техники гипноза демонстрируют высокие и стабильные результаты, помогая не только ликвидировать физиологические, психические, психологические проявления страха. Сеансы гипноза возвращают человека к полноценному взаимодействию с социумом и восстанавливают гармоническое состояние духовного мира персоны.

Главный эффект гипноза – жизнь без страха отверстий, к которому прилагаются иные блага: прекрасное самочувствие, позитивный настрой, бодрость и энергичность. Все пациенты, прошедшие курс лечения гипнотерапией, указывают на высокую результативность этих мероприятий.

Отзыв о лечении трипофобии. Андрей И. 42 года

«После развода с женой по ее инициативе, заметил у себя странность: приближаясь в магазине к прилавкам с сырами, меня охватывало непреодолимое желание: как можно поскорее бежать отсюда. Вначале подумал, что нервы, и все пройдет само собой, но в дальнейшем пошло только ухудшение. Я не мог не то что есть, но и смотреть на многие продукты: в колбасе мне мерещилось, как выпадают кусочки сала и меня затягивают образовавшиеся дыры. Пузыри газа из минералки перебираются на мою кожу и начинают ее разъедать. Долго не решался обратиться к врачу, но переживать свой страх уже больше не мог. Поскольку предписанные мне успокоительные таблетки вовсе не улучшили мое состояние, обратился к гипнологу. Уже после первого сеанса заметил явное просветление в голове. А курс процедур позволил мне вовсе забыть о своих переживаниях. Теперь на моем столе красуется и колбаса, и сыр «с дырками». Искренне благодарю за избавление меня от страданий».

Статьи по трипофобии

Боязнь повторяющихся отверстий или трипофобия – это иррациональный и постоянный страх перед небольшими, а чаще всего даже крошечными, отверстиями (дырами) в виде асимметричных кластеров (скоплений). Это довольно необычный, хотя и распространенный тип фобии. Страдающие от нее люди испытывают сильные неприятные чувства при взгляде на объекты с большим количеством отверстий или углублений – чаще всего это фото растений или животных при увеличении, или участки человеческого тела.

Страх при наличии трипофобии может появляться при рассмотрении не только изображений, а человек может также опасаться отверстий в мясе, пор на коже, кластерных углублений или дыр на овощах или фруктах, или даже в губке, дереве, сотах и т.д. Для некоторых людей даже просто словесного упоминания о «страхе дыр» достаточно, чтобы вызвать дрожь и переживание.



Иногда к трипофобии относят сильные неприятные эмоции, возникающие при рассмотрении одного отверстия или процесса его образования. Как пример, можно навести выдавливание прыща на коже, показанное на некоторых видеороликах. Или еще на некоторых фото и видео показано выпадение паразитов тела животного, с отверстия в теле. Это не совсем соответствует прямому определению этой фобии, но страх и отвращение по ощущениям близки.

Трипофобия, или почему люди боятся дыр

Если при виде этой фотографии плода лотоса вы начинаете чувствовать, как по коже побежали мурашки, значит вы страдаете от трипофобии.

Около 16 процентов людей (18 процентов женщин и 11 процентов мужчин) инстинктивно испытывают тревогу, глядя на скопления дыр. Такие кластерные отверстия распространены в природе, включая медовые соты или мыльные пузыри.

Ученые Геофф Коул (Geoff Cole) и Арнольд Вилкинс (Arnold Wilkins) из Университета Эссекса решили изучить, что же является причиной фобии дыр.

Боязнь отверстий и дырок



Исследователи проанализировали изображения, которые чаще всего вызывают страх, и пришли к выводу, что его причиной являются не сами дыры. Наш мозг ассоциирует дыры с опасностью, а именно с ядовитыми животными.

Один из участников исследования упомянул, что он также боится узора на ядовитом синекольчатом осьминоге. Ученые показали ему другие изображение ядовитых животных, и они привели к такой же реакции.

У всех ядовитых видов были похожие узоры, которые вызывали у участников неприятные ощущения, такие же, как и при виде кластерных отверстий. Это касается дырок в коже, мясе, дереве, растениях, кораллах, губках, плесени, семянках и медовых сотах. При этом человек может испытывать мурашки по коже, дрожь, зуд, недомогание вплоть до приступов паники.

Исследователи считают, что трипофобия свойственна практически всем людям, хотя мы можем этого и не осознавать. "Даже люди, у которых нет этой фобии, считают такие изображения менее приятными, чем остальные", - рассказал автор исследования.

В то время, как большинство людей испытывает отвращение, глядя на изображения отверстий, есть также и те, кого они привлекают. Таким людям часто нравятся фотографии или изображения скоплений дыр и отверстий, особенно, если они покрывают тело, напоминая семена лотоса.

Первобытных страх как основа боязни повторяющихся отверстий.

Как известно, термин трипофобия был предложен еще в 2004 году и фактически это страх перед кластерными отверстиями. Имеются в виду небольшие отверстия в органических объектах, в числе которых семена лотоса или пузырьки в тесте. Данный вид фобии способен вызывать нервную дрожь, кожный зуд, а также тошноту и общее ощущение дискомфорта. Как полагают ученые из Эсексского университета, трипофобия может быть древней эволюционной частью мозга, которая говорит людям, что они смотрят на ядовитых животных, что заставляет их держаться подальше от "дырявых предметов".

Кожная трипофобия: из-за чего появляется, признаки, лечение

Паническая боязнь открытых отверстий и дырок – это трипофобия. Рассмотрим особенности данной патологии, симптомы, методы диагностики, коррекции и лечения.

Существует множество фобий, которые провоцируют острые приступы страха и заставляют покрываться потом. Некоторые из них вызывают непонимание и даже смех, но для больного это фактор, мешающий полноценной жизни. К примеру, безобидная плитка шоколада или медовые соты, кожные поры, раны. Отверстия могут находиться на любых органических объектах: теле, цветах, продуктах, других предметах

Трипофобия представляет собой патологическое состояние, при котором человек боится открытых отверстий, особенно если видит их в скоплении. Впервые заболевание было выявлено в 2004 году медицинскими специалистами Оксфордского университета. Официальная медицина пока не признала данное нарушение. Но многие люди утверждают, что испытывают страх перед скоплением отверстий.

Ученые считают, что расстройство является эволюционной фобией, которая есть у всех. Только у одних людей она вызывает панические атаки, а у других легкий дискомфорт. Для предков в прошлом, она была своеобразным преимуществом. Чувство страха, внимательность и впечатлительность позволяли выживать, избегая ядовитых животных или заражения опасными заболеваниями.

Код по МКБ-10

Эпидемиология

Проведенные исследования говорят о том, что около 16% людей во всем мире испытывают тревогу при виде скопления различных дыр. Статистика трипофобии указывает, что женщины больше чем мужчины подвержены данному расстройству.

Ученные проанализировали изображения, вызывающие панику, и сделали вывод, что причина страха не в самих отверстиях, а в возникающих ассоциациях. В большинстве случаев головной мозг сопоставляет кластерные отверстия с опасностью.

Причины трипофобии

Страх открытых отверстий, это патологическое состояние, которое на сегодняшний день все еще недостаточно изучено. Причины трипофобии связывают с эволюционными преимуществами человека. То есть подсознательная боязнь множества отверстий выступает защитной реакций организма на различные скрытые опасности.

Страх развивается по различным причинам, рассмотрим основные:

  • Наследственная или генетическая предрасположенность.
  • Ассоциация предмета с опасностью.
  • Психологические травмы.
  • Травмирующие события.
  • Ассоциации с кожными заболеваниями.
  • Культурные факторы.

При этом проведенные исследования показали, что приступ паники в большей степени связан не со страхом, а с отвращением и опасностью.

Факторы риска

Боязнь многочисленных отверстий, как и любя фобия имеет определенные факторы риска. Объектами, вызывающими страх выступают:

  • Отверстия в живых организмах: человеке, животных. Факторами стресса могут стать открытые поры, кожные угри или акне, отверстия в мышцах или шелушение кожи.
  • Продукты питания с дырами: сыр, прожилки в сыром мясе, медовые соты, хлебные отверстия, кофейная пенка, шоколад и другое.
  • Растения: кукуруза, семена лотоса, стручки фасоли.
  • Отверстия, спровоцированные живыми организмами, к примеру, черви, гусеницы или личинки.
  • Отверстия природного происхождения: природные ископаемые, пористые камни.
  • Цифровые и графические картинки множественных отверстий.

Человек испытывает неприятные симптомы при виде любых объектов, которые имеют в своей структуре кластерные отверстия. Из-за этого снижается трудоспособность, возможны приступы тошноты и рвоты, потеря координации движений, повышенная нервозность, головные боли и головокружение.

Патогенез

Механизм развития патологического состояния основан на его причинах. Патогенез трипофобии очень часто связан с пережитой в детстве травмой. К примеру, боязнь сот может возникать из-за пчелиных укусов.

Влияние на расстройство оказывают внешние события: конфликты, перенесенные стрессы, проблемы в отношениях. В некоторых случаях расстройство развивается из-за увиденной картинки или фильма. Человек зацикливается на этом и подсознание начинает работать по накатанной схеме: обходить и остерегаться всего, что вызывает пережитые неприятные ощущения.

Заболевание может проявляться с возрастом, так как фобии имеют свойства накапливаться. Нарушение проявляется не просто стрессом, а неприязнью и брезгливостью. Механизм развития болезни связан и с культурными факторами. У многих людей тревога возникает при взгляде на геометрический окрас ядовитых животных, змей или скорпионов.

Симптомы трипофобии

Страх различных отверстий, как и многие патологические состояния, проявляется нарастающей тревогой, которая быстро переходит в панику. Симптомы трипофобии во многом зависят от индивидуальных особенностей организма больного, рассмотрим основные из них:

  • Различные аллергические реакции.
  • Покраснение или побледнение кожи.
  • Повышенное потоотделение.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Дрожь в конечностях.
  • Приступы боязни или паники различной силы.
  • Затрудненное дыхание.
  • Неконтролируемые вспышки гнева и страха.
  • Нервозность.
  • Рвотный рефлекс.
  • Навязчивые идеи.
  • Головные боли и головокружение.
  • Спазмы и конвульсии.
  • Мышечные боли.

Если заболевание принимает запущенную форму, то возможны различные психосоматические реакции. Около 10% населения сталкивается с приступами тошноты, кожным зудом, нервной дрожью и общим дискомфортом.

Первые признаки

В большинстве случаев патология дает о себе знать внезапно, без каких-либо видимых на то причин. Первые признаки трипофобии могут быть связаны с возрастными, психическими, культурными или наследственными факторами.

Чаще всего пациенты описывают расстройство так:

  • Ощущение будто что-то ползет по коже.
  • Дрожь в теле и зуд.
  • Отвращение и тошнота.
  • Паническая атака.

Признаки тревожного состояния могут возникать при виде естественных пор растений (семенные коробочки лотоса, кукуруза), различных кожных заболеваний (оспа, увеличенные поры, миазы, угревая сыпь), дырочки в продуктах питания (сыр, кофейная пенка, семена в овощах и фруктах), ходы образованные живыми организмами (ульи насекомых, личинки, черви, муравейники).

Негативные ощущения возникают не только при непосредственном контакте с объектом страха, но и при наблюдении за такими изображениями. Человек представляет присутствие объекта рядом, что провоцирует патологическую симптоматику.

Трипофобия на коже

Иррациональный страх возникающих при виде различных дерматологических проблем указывает на психосоматическое расстройство. Трипофобия на коже чаще всего связана с боязнью опасных кожных заболеваний. Ранки, язвочки, расширенные или закупоренные кожным салом поры, шрамы вызывают чувство отвращения и даже панику.

Неконтролируемый всплеск страха может проявляться навязчивыми идеями, рвотными рефлексами и нервозностью. Болезненное состояние в большинстве случаях связано с пережитыми событиями.

Трипофобия на теле

Тревожное состояние, возникающие при виде различных отверстий и дыр – это трипофобия. На теле она проявляется различными аллергическими реакциями, покраснением или побледнением. Некоторые люди сталкиваются с повышенной потливостью, дрожью, появлением ярких пятен из-за сильного эмоционального перенапряжения.

Многие фобии возникают по спонтанным и необъяснимым причинам, некоторые имеют психические, возрастные или культурные причины. К примеру, культурные факторы связаны со своеобразными мнениями, взглядами и явлениями, характерными для социальных групп и объединений.

Стадии

Трипофобия не имеет общепринятой классификации, так как данное расстройство все еще изучается. Выделяют такие стадии патологического состояния:

  • Легкая форма – раздражительность, нервозность, тревожность.
  • Средняя форма – приступы тошноты, кожные высыпания, зуд и дрожь.
  • Тяжелая форма – частые панические атаки, головные боли и головокружение, рвота.

Страх кластерных отверстий является серьезной преградой для нормальной жизни. Очень часто нарушение вызывает недопонимание, насмешки и даже неприязнь. Если оставить его без лечения, то оно может стать причиной серьезных психосоматических реакций.

Формы

Тревожное состояние, вызванное реакцией на различные дыры, щели и отверстия – это трипофобия. Она относится к молодым и недостаточно изученным расстройствам. Многие ученые определяют ее как отдельный вид страха.

Виды иррационального страха зависят от выраженности патологической симптоматики и от объекта вызывающего беспокойство. Источником паники могут стать:

  • Отверстия на живых организмах.
  • Воспалительные и гнойные дерматологические заболевания.
  • Расширенные поры и сальные пробки.
  • Высыпания на коже и слизистых оболочках.
  • Мелкие дырочки на продуктах питания.

Скопления любых повторяющихся отверстий в большинстве случаев вызывает беспокойство, легкую нервозность и тревогу. Более запущенные формы провоцирует тошноту, кожные аллергические реакции и зуд, дрожь в конечностях, головные боли. Лечение проводит психолог с помощью различных расслабляющих методик, позволяющих переключить внимание во время приступа.

Кластерная трипофобия

Боязнь скопления различных отверстий – это кластерная трипофобия. Нею страдает большое количество людей. Особенность данного состояния в том, что человек испытывает неконтролируемый приступ паники при виде ритмически повторяющихся узоров или маленьких дыр. Многие психологи считают, что это своеобразная защитная реакция организма, то есть архаичный страх перед потенциальной опасностью – насекомыми или ядовитыми змеями.

Трипофобы не боятся всех объектов с кластерными отверстиями. То есть человек может испытывать тревогу при виде дырочек в сыре, хлебе или кофейной пенке, но не бояться кожных высыпаний. Такая особенность обусловлена индивидуальной реакцией и зависит от истинной причины патологии.

Поскольку кластерная трипофобия все еще не признана как заболевание, то и традиционных методов ее устранения не существует. Для лечения и восстановления психического равновесия необходимо обратиться к психологу. В особо тяжелых случаях показан прием успокоительных препаратов, и даже гипноз.

Осложнения и последствия

Если пустить расстройство на самотек, то это может привести к серьезным проблемам. Последствия и осложнения трипофобии проявляются такой симптоматикой:

  • Непроизвольные мышечные спазмы и острые боли.
  • Потеря сознания.
  • Частые и сильные мигрени.
  • Отсутствие реакции на любые внешние раздражители.
  • Нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата.

Для лечения и предупреждения вышеперечисленных проблем, необходимо лечить проблему при первых ее проявлениях. Своевременная и правильная психотерапия, поддержка близких людей позволят избавиться от навязчивого страха.

Диагностика трипофобии

При наличии симптомов тревожного состояния, следует посетить психотерапевта, который проведет обследование, определит степень развития проблемы и назначит подходящее лечение.

Диагностика трипофобии состоит из нескольких этапов:

  • Опрос пациента и сбор анамнеза. На основе полученных данных, врач делает вывод о наличии фобии.
  • Устанавливается вид расстройства и его тяжесть. Исключаются смежные неврологические проблемы.
  • Наличие характерной симптоматики.
  • Тест на трипофобию для установки степени развития болезни.

Диагностическое заключение позволяет составить эффективный план терапии и нормализовать состояние пациента.

Тест на трипофобию

Для диагностики страха кластерных отверстий пациенту назначают тест на трипофобию. Тестирование состоит из просмотра различных картинок, на которых изображены объекты, вызывающие страх.

Диагноз ставят на основании полученных данных:

  • Тревожность носит постоянный характер, имеет нарастающую симптоматику.
  • Иррациональный страх возникает не только при наличии стимула, но и при его ожидании.
  • Больной избегает ситуаций, вызывающих приступы паники и с трудом их переносит.
  • Состояние тревоги мешает в повседневной жизни.

Если просмотренные во время теста изображения вызвали вышеперечисленные симптомы, то следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы фобия не создавала проблемы в реальной жизни.

Дифференциальная диагностика

По своей симптоматике трипофобия схожа со многими другими неврологическими расстройствами. Дифференциальная диагностика проводится с депрессивными эпизодами и диссоциативными нарушениями.

Во время дифференциации врач определяет возможные причины патологии, наличие стрессовых или травмирующих событий. Учитывается выраженность болезненных симптомов, вид и форма тревожного состояния. По результатам проведенных исследований назначается наиболее подходящее лечение.

К кому обратиться?

Лечение трипофобии

На сегодняшний день отсутствует общеклиническая практика лечения трипофобии. Схема терапии составляется индивидуально для каждого пациента на основании результатов диагностики и тяжести патологической симптоматики. В большинстве случаев, для устранения иррациональной боязни отверстий, проводят комплексное лечение, которое состоит из таких мероприятий:

  • Корректирующие и заместительные методы психического восстановления.
  • Психоанализ.
  • Нормализация психологического и физического самовосприятия.
  • Сеансы психотерапии (индивидуальные, групповые).
  • Упражнения саморегуляции: успокаивающие, дыхательные, расслабляющие.
  • Медикаментозная терапия (успокоительные и противоаллергические средства).
  • Стационарное лечение с применением седативных, противосудорожных и противовоспалительных препаратов.

Лечением занимается психотерапевт, работа которого направлена на восстановление общего состояния пациента при наличии раздражителя. Врач не только устраняет страх, но и устанавливает глубинные причины его возникновения. Рассмотрим самые эффективные лечебные мероприятия:

Пациенту демонстрируют умиротворяющие картинки, чередуя их с изображениями вызывающими страх. Врач постепенно увеличивает длительность просмотра пугающих картинок. Повторное воздействие приводит к тому, что тревожность уменьшается и трипофобу удается сдерживать свой страх, контролируя ощущения и поведение.

Представляет собой вышеописанное лечение в сочетании с другими методами, в том числе и дыхательными упражнениями.

Для снижения контроля сознания над психическими процессами, врач погружает больного в гипнотический транс. Это дает возможность провести коррекцию патологии на уровне подсознания. Во время гипноза открывается доступ к бессознательной информации, что позволяет установить истинные механизмы развития страха. Гипнотерапия характеризуется высокой результативностью, независимо от формы болезни.

Лекарственные препараты подбирает врач, индивидуально для каждого пациента. Чаще всего назначают бета-блокаторы, антидепрессанты, транквилизаторы.

  • Бета-блокаторы – нейтрализуют действие адреналина, выделяющегося во время состояния тревоги. Снижают артериальное давление и частоту сердечных сокращений, уменьшают дрожь и судороги.
  • Антидепрессанты – это селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Назначаются при тяжелом течении фобии.
  • Транквилизаторы – для контроля тревожного состояния чаще всего назначают бензодиазепины. Данный вид медикаментов имеет ряд противопоказаний и побочных реакций.

Медикаментозное лечение проводится в том случае, если расстройство приобретает неконтролируемую форму и мешает в повседневной жизни. В остальных случаях показана психотерапия и другие корректирующие методы.

Профилактика

Методов для предупреждения трипофобии не существует. Профилактика тревожного состояния основана на соблюдении таких простых рекомендаций:

  • Самоконтроль.
  • Развитие душевного равновесия и гармонии.
  • Минимизация стрессовых и напряженных ситуаций.
  • Избегание эмоциональных переживаний.

Профилактическими свойствами обладает медитация, йога, массаж и другие методы, способствующие максимальному расслаблению и самоконтролю. Также не стоит забывать, про своевременное обращение к психотерапевту при появлении первых признаков фобии.

Прогноз

Трипофобия до сих пор не признана как официальный диагноз, поэтому ее классифицируют и лечат как навязчивое состояние или страх, применяя подходящую психологическую коррекцию. Прогноз зависит от своевременности диагностики иррационального состояния, выбранных методов лечения, общего психологического и физического здоровья пациента.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"